Марина
chernobrovaya
Марина·Гинеколог ·Мама двоих (1 год, 8 лет)

Как вкусно приготовить брюссельскую капусту с сыром?

post image

Это очень вкусно! 👌

Я внезапно для себя купила брюссельскую капусту, а потом стала думать, что бы с ней сделать 😃

И нашла очень удачный рецепт, неожиданно простой и очень сыррррный 🧀 Никакое не ПП, но прекрасно по КБЖУ.

400 г б.к. отварить в кипящей воде 7-8 минут, слить.

Размешать венчиком 3 яйца с 100-150 мл сливок или сливок и молока в произвольном соотношении, добавить соль и приправу для овощей.

Добавить 100 г тёртого сыра. Я взяла 80 г маасдама и 20 г твердого сыра, перемешать.

В форму выложить капусту, посолить, залить яично-сырной смесью и поставить в духовку, разогретую до 180 градусов до зарумянивания (минут 40, наверное, я не следила)

Техкарта 👩‍🍳

400 г замороженной б. к.

3 яйца С1

70 г сливок 10%

60 г молока

80 г маасдама

20 г грюнбергера

На 100 г: 110 ккал, 8,3 г белки, 6,5 г жиры, 5,3 г углеводы, 2,1 г клетчатка

175

Комментарии

omella
·Мама двоих (младенец)

Это как киш получается, но без песочного теста снаружи

Нравится Ответить
chernobrovaya
Марина·Гинеколог ·Мама двоих (1 год, 8 лет)

А ведь правда 🤔😍

Нравится Ответить
nastya.penk
Анастасия·Мама двоих (4 года, 5 лет)

О!

Запеканка эгоиста😅

Из всех, кого я знаю, брюсельку ем только я и моя мама

Нравится Ответить
little_90
Татьяна·Мама троих детей

Я вниз 1м слоем кладу еще куриное или индеечное филе)

А сверху помидор и потом сыр

Такая запеканка)

Еще если есть помимо брюс.добавляю брокколи или цв.капусту

Получается-Курица,овощи,заливка как у вас ну и помидор,сыр

Нравится Ответить
chernobrovaya
Марина·Гинеколог ·Мама двоих (1 год, 8 лет)

Надо будет попробовать 😊

Я тоже подумала, что с брокколи и цветной капустой будет не менее вкусно

Нравится Ответить
Читайте также
Анастасия
nastyasltnv
Анастасия·Мама сына (4 года)

Запеканка из кабачков и фарша

post image 1
post image 2
post image 3

Валяется без дела кабачок? Обязательно попробуйте приготовить, сочная, нежная запеканка🔥

* фарш куриный 500 г

* помидор 1 крупный

* 1 яйцо

* 1 средний кабачок

* 3 средние картошки

* Лук, чеснок по желанию (у меня семья не ест, не добавляла)

* сыр 100-150 г

* Соль, перец, прованские травы

1. Натереть на крупной тёрке кабачок и картофель, посолить и оставить на 10 минут

2. К фаршу добавить яйцо, порезанный мелко помидор, специи, (лук, чеснок)

3. Кабачки и картошку отжать от лишней жидкости и...

Читать далее →
852202
arishabolshakova Спасибо вам за рецепт! Запеканка просто влетела 🔥🔥 домашние сожрали целый противень))
anasstassis Готовила сегодня ужин по вашему рецепту Спасибо, это прекрасно🥹 только я его немного изменила😅
ppppppp_89 Просто хочу сказать что это лучший рецепт запеканки из кабачка 👌 дети съели, хвалили и даже не
Читать все 200 комментариев →
Bluebberry
bluebberry
Bluebberry·Мама сына-младенца
post image

Запеканка из цветной капусты. Просто и полезно) Для нее потребуется: яйца,молоко,сыр,ну и сама капуста,а так же на любителя зелень и специи

19
mamaspapas86 @mama_sinochka_mishenki, спасииииибо! 👍👍👍
mamaspapas86 @mama_sinochka_mishenki, а в духовке сколько по времени?
bluebberry @bysinka2016 от духовки зависит... до румяной корочки)
Читать все 24 комментария →