Mom.life
Юлия
potapchik_j
Юлия
Меня очень часто спрашивают : Оля, как начать худеть?
Но я не Оля😹
А теперь серьёзно 🤔
Так вот волшебный момент никогда не настанет - похудение это процесс , а не только до/после , за этим "до" стоит куча нервов, страха стыда и вины, в свое время за "после" поддержание веса , чтобы не вернуться в пресловутое "до", а если килограммы прибавляются вновь , то становится страшно и стыдно, больно и обидно и снова порочный круг с едой для утешения 😵‍💫.
Когда понимаешь , что до и после , это всего лишь точки на прямой линии и в них нет морали , нет стыда - это результат твоих выборов . оказывается если все упростить , то и начать просто+нет завышенных ожиданий 🌷
А вам удалось начать , как справляетесь с удержанием веса?
17.05.2025

Лучший комментарий

Комментарии

mishazeifert
mishazeifert
Да это крест на всю жизнь 😭
17.05.2025 Нравится Ответить
potapchik_j
potapchik_j
А нужно ли вам его нести? 🤔 можно по- другому. Терапия по рпп помогает посмотреть на все иначе и изменить в первую очередь отношения с едой и оставить борьбу.
17.05.2025 Нравится Ответить
mishazeifert
mishazeifert
@potapchik_j, да но все равно не получится есть постоянно пищу жирную и калорийную
А некоторые которые всегда худые могут есть как попало и не толстеть
17.05.2025 Нравится Ответить
potapchik_j
potapchik_j
@mishazeifert вы хотите есть жирную пищу и калорийную?что это значит для вас?
17.05.2025 Нравится Ответить
Читайте также