Давление 115–122/60–75 в покое — это абсолютно нормальные показатели для беременной. Повышение до 130–135/70–80 при бытовой активности или лёгкой физнагрузке тоже считается физиологичным и не требует вмешательства, если нет сопутствующих симптомов (головной боли, мушек в глазах, отёков, шума в ушах и т.д.).

Важно, что на приёмах у врача давление в норме — это ключевой ориентир. То, что вы измеряете давление дважды в день и ведёте дневник — очень грамотный подход, особенно с учётом анамнеза приэклампсии.

Если нет скачков выше 140/90, постоянного повышения даже в покое или плохого самочувствия — допегит принимать на всякий случай перед выходом из дома не нужно. Это всё-таки лекарство, а не средство для самостраховки. Его назначают только если давление стабильно повышено или есть признаки гестоза.

На 21 неделе самое важное — отслеживать динамику, а не единичные цифры. Продолжайте вести дневник, оставайтесь на связи с врачом, и не накручивайте себя без повода. Ваша тревога понятна, но по описанному — сейчас всё идёт спокойно и без поводов для паники.

Такти нужно измерять давление в спокойном состоянии, посидев хотя бы 10 минут , после домашних дел и интенсивной ходьбы