17.05 день#49

Сегодня сложно.
Ой, девочки, как меня накрывает сегодня. Моя поясница делает вид, что мы не знакомы. И жестко отвергает любые мои попытки что-то для неё сделать.

Если сажусь на четвереньках, подушку под живот, еще могу как-то дышать. На боку, на спине всё мгновенно затекает. При любом движении таза - боль. Какая боль 😂 Настя и её поясница, 5:0 и не в мою пользу 😂

Гоняла мяч, стараюсь двигаться аккуратно, не поднимаю детей, много лежу. Но когда лёжа всё болит - чувствую себя бабкой 😂 из рекламы пенталгина😂 всё болит ничего не помогает.

Конечно мышцы тазового дна устали, конечно на них большая нагрузка, конечно малыш большой уже, конечно тело готовиться к родам и ещё и расслабляет мышцы таза. А учитывая мою плодовитость 😂 и третий год подряд - чудо, что я нормально дожила и сдюжила💪🏻

Каждый день, каждое утро благодарю свое тело💜 38.3 осталось две недельки полежать 🐸 и потом буду лежать уже после родов 😂 восстанавливаться.

1. Практика благодарности папе
2. Практика благодарности маме
3. Медитация
4. Дыхательная практика
5. Мини гимнастика на верх и попытка (провальная) как-то помочь своей пояснице
6. Дневник благодарности
7. Молитва сегодняшнему дню

P.S. Практически, в одно лицо укатала банку персиков 🤤 Это было 🤌🏻😌