Я уже после 7 вечера точно есть не хочу ..
вот так с собой проработала с питанием что еда в это время не лезит и я не голодная
Могу чай выпить с лимоном так что бы расслабится в тишине как уложила детей ) даже если бы был кусок торта и хотела его съесть
То не съела бы 😅я психологически как то себе не разрешаю есть вечерами так поздно причем
Отложила на день и съела бы
вот так с собой проработала с питанием что еда в это время не лезит и я не голодная
Могу чай выпить с лимоном так что бы расслабится в тишине как уложила детей ) даже если бы был кусок торта и хотела его съесть
То не съела бы 😅я психологически как то себе не разрешаю есть вечерами так поздно причем
Отложила на день и съела бы