День 3 ✊🏻 Завтрак: яйцо с помидором + хлеб
День 3 ✊🏻
Завтрак: яйцо с помидором + хлеб
Обед: гречка с филе курицы и овощами
Ужин: картофель с колбасками + салат из моркови с чесноком
Перекус: пирожки из лаваша с курицей, помидором и сыром + конфетка
День 3 ✊🏻
Завтрак: яйцо с помидором + хлеб
Обед: гречка с филе курицы и овощами
Ужин: картофель с колбасками + салат из моркови с чесноком
Перекус: пирожки из лаваша с курицей, помидором и сыром + конфетка
Полина·
Привет, а сама рецепты придумываешь или есть где то готовое меню? +-
Полина··
@elina_ks а что за приложение? Там можно несколько человек добавлять?
Элина··
Мама двоих (1 год, 2 года)
fat secret
В бесплатной версии, увы, нет.
В премиуме, возможно, можно. Я без него.
В премиуме еще есть готовые меню (что там не знаю, не видела), копировать приемы можно, трекер воды есть, дополнительные приемы пищи можно добавлять.
Элина··
Мама двоих (1 год, 2 года)
есть готовые меню у eat clean, ценник был вполне бюджетный когда-то. Но в готовых меню обычно сильно ужимают ужины (а мне "трава" на вечер ни о чем) и какие-то замороченные/модные завтраки, я люблю что попроще, поэтому составляю сама себе
Антонина·
Мама двоих (2 года, 15 лет)
На колбасках я прям зависла 😅
Не могла понять что это))))
Элина··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Им стало плохо под грилем)