ПОМОГИТЕ, кто понимает!!!
Ферритин
Железо
БЕЛОК!!!
Вопросы:
1. Какие анализы мне сейчас еще лучше сдать, чтобы принять верное решение о приеме препаратов? (Сейчас сдавала после цикла)
2. Железо пила, но примерно месяц точно не пью вообще и опять шатает…
3. Как поднять белок? Он у меня стабильно падает в последние годы. Что принимать? Не нравится мне это…
P.S. сплю мало, ем булок и сладкого много, нервничаю много… все про себя знаю😩
Лучший комментарий
@mcmooo, сделайте фгдс под седацией. 10 минут сна и вся процедура пройдёт безболезненно, ещё и выспитесь 👍🏻
Повторюсь: добейте ферритин ну хотя бы до 35-40. Рано отменили.
Железо ни о чем не говорит.
Белок в крови нормальный. Но есть больше белка - это практически всегда хорошая идея. Тем более, будет меньше хотеться булок и сладкого
@lesy_chka если Вы о белке, то капельницы с белком - это достаточно опасная штука. Однозначно лучше заняться питанием.
Если о железе, то динамика есть, просто надо продолжать прием. И, если верно помню посты автора, возможно, поменять препарат на более эффективный. Но при хорошей переносимости вполне можно остаться на этом
Комментарии
О, такая же ерунда. В августе того года ферритин был 18, пока железо пила три месяца всё норм было, как только перестала опять слабость, волосы выпадают сильно( повторно не сдавала ещё, до лаборатории добраться не могу
Сдать анализ на В9 и В12 . Искать утечку . Желудок,гинекология .
Белок нужно повышать, тк он не только стройматериал в нашем организме, но и транспортёр.
Приведу пример: есть белок трансферрин, он связывается с железом и транспортирует его к органам и тканям, когда снижается общий белок это говорит, о том что его становится недостаточно для строительства и создания транспортных белков. Собственно чем меньше трансферрина, тем хуже усваивается железо.
Получать белок важно алиментарно сочетая его с клетчаткой, а не с простыми углеводами, так же можно слегка подкислять лимоном или яблочным уксусом.
Если употребляете много углеводов то от них кислотность желудка падает, а для усвоения важно чтоб кислотность была в норме, тк желудочный сок (соляная кислота) как раз этот белок и расщепляет. Можно перед приёмом белковой пищи так же выпивать стакан воды с чайной ложкой натурального яблочного уксуса, либо в качестве гарнира использовать овощные салаты с добавлением ЯУ.
Сдайте в12. У меня тоже не держится ферртиин. Был 8 курс железа -50, спустя месяц 40 спустя еще два месяца 24, опять курс железа месяц , после курса железа сдала спустя 2 месяца -34. Решили делать капельницы. Посмотрим результат и динамику. Пока только одну сделала. В12 у меня тоже низковатый колю мильгамму. Белок это питание. 1,5 грамма на вес долго быть в питании никак не меньше. Я когда стала считат калории поняла что белка ем критически мало. Сейчас белок прям 👌меня даже похвалили) фгдс и колоноскопия в планах под седацией . Терапевт дала направление по омс на колно под седацией. Доплату 5к и сделаю сразу Фгдс. В целом состояние у пеня вполне приличное только при падении железа начинают страшно валится волосы я по ним и замечаю что что то не то
А чего вы к белку привязались там же норм показатели.
Протеин, экспонента и ПЛЮС больше белка в пищу!
@nariiiisha, я же не пишу, что она и только она, и что она - панацея от всех болезней. Есть и протеинов куча тучная, и экспонента - не исключение.
Я же не могу писать: пейте протеин. Можете экспоненту попробовать, но девушке выше не зашло 🤣
Критичного ничего нет, ферритин можно поднять, желательно на уровне 35 держать, белок тоже никаких выраженных понижений нет, не паникуйте, опять принимайте железо, его нужно не менее 3 месяцев пить при дефиците, белок проще пищей, потому что добавки могут плохо сказаться на почках. В целом никаких ужасных показателей у вас нет, у меня стабильно раз в несколько лет падает железо и до 10-14 бывает, обследована на всё, всё прекрасно, скорее это питание, стрессы, месячные так сказываются
Скажите, а почему белок планомерно валится в низ? Для 45 ти это мало мне сказали
Я наверное тогда завтра не пойду сдавать. Попью месяц железо и через месяц сдам перед циклом на таблетках. Или после цикла
@mcmooo, вы попробуйте последить за рационом, посчитайте своё кбжу, я вот посчитала и я мало ем белка, больше жиров и углеводов, чем старше тем тяжеле удержать белок, зависит и от физической формы тоже, с возрастом всё быстрее разрушаются эти волокна, идет общий износ
Я бы жкт проверила и нервы проличила
Лично у меня из-за тревожно-депрессивного расстройства был гастрит и не усваивалось нифига. Психиатр починил и показатели крови и жкт
@akhsusk, да я не спорю с этим. Просто жизнь у меня такая. И раньше такого не было. Сейчас. Мне плохо иногда. Слабость и вот анализы подтверждают
@mcmooo старение, увы, там и позвоночник может в трусы ссыпаться с нифига)
@akhsusk, ой…. Пока не надо. Чуть позже можно🤣 я на танцы записалась🫣
Вам нужно найти причину постоянного падения ферритина. Если вам даже хемаплекс не помогает, то нужно обследоваться обширнее. Я в прошлом месяце этим занималась. Нужно проверить три области: гинекология (узи), желудок (фгдс), сделать колоноскопию (или хотя бы кал на скрытую кровь). Где-то точно есть проблема. Есть еще одна причина: обильные месячные.
@tata8marta, хемоплекс попробуйте… от них с желудком ок. Поднимает у меня он
@tata8marta, ферум лек у меня кишечник не выдерживает
@mcmooo, спасибо, попробую 🙏 мой терапевт в отпуске до сентября 😏
Я после операции когда не могла особо расширить свой рацион пила белковую смесь. Не скажу, что мне прям сильно она помогла. Но белок перестал падать и с 68 до 71 даже поднялся. Но активно этим не занималась. И не много побаивалась с нее распухнуть поэтому не много ее и пила. Посмотрите может как вариант и ее добавите
Мне помог ферретаб, врач говорил что нужно пить минимум 2 месяца и что надо найти свой препарат
Хемоплекс мне как бы поднимает, но не держится получается он. Нужно постоянно пить. Что-то не то в организме и в усвоении
@mcmooo, надо смотреть в целом, без витамина С железо плохо усваивается ..) куча нюансов конечно
Повторюсь: добейте ферритин ну хотя бы до 35-40. Рано отменили.
Железо ни о чем не говорит.
Белок в крови нормальный. Но есть больше белка - это практически всегда хорошая идея. Тем более, будет меньше хотеться булок и сладкого
@chernobrovaya, вы просто не представляете ситуации в которых я бывала. Первый тест не совсем понятен. . Обморок у меня был один раз в жизни после кесарево. Я увидела ребенка и отключилась. Я очень боялась и тряслась. Меня трясет когда дочь нервирует и т.п.
но как я себя чувствую сейчас -вот на тесте. Я хочу жить, я люблю людей, жизнь и не боюсь проблем..
у меня что-то падает, а я говорю главное все живы и здоровы/остальное решим и прорвемся)))
По жизни я такая была и есть)))
@chernobrovaya, к примеру. Мы летели в тай на пхукет. Я с няней и с детьми. Вообщем я так тупила, что привезла всех не в тот аэропорт. На минуточку 13 часов от пхукета езды. Когда мы не смогли вызвать такси и выяснилось это, что мы не там….. няня потом говорит: я вообще в шоке была . У вас глаза были круглые, но не один мускул не дернулся…. Вы просто сказали мне нужно подумать и отошли от нас🤣.
Потом мы перелетели внутренним рейсом на краби и мне там было так тихо и хорошо, что я вообще сказала, что мы остаемся там и все к лучшему. Я всегда ищу плюсы-даже находясь в ж..е🤣
Вам нужно найти причину постоянного падения ферритина. Если вам даже хемаплекс не помогает, то нужно обследоваться обширнее. Я в прошлом месяце этим занималась. Нужно проверить три области: гинекология (узи), желудок (фгдс), сделать колоноскопию (или хотя бы кал на скрытую кровь). Где-то точно есть проблема. Есть еще одна причина: обильные месячные.