Девочки, что Вам реально помогало в родах ( кроме ЭА), что облегчало схватки ??
Лучший комментарий
Комментарии
Душ. Муж. Эпидуралка 😅 дышать как ни пыталась, смогла уже только в самих родах. Все девчонки разные, кто-то легко переносит, кому то ой пипец как больно. Но главное позитивный настрой и успокаивать себя (можно мысленно, можно в слух - там кто рядом будет не удивится этому), что крики и эмоции навредят малышу, что нужно потерпеть ради него. Могу сказать что как только родите, сразу все пройдёт. Это реально волшебство какое-то (ну и огромный выброс окситоцина 😄)
@viktoriakolcheva, пусть у вас все пройдёт легко 😊
@viktoriakolcheva, вдох живот,грудь, выдох) обязательно вдох через нос,выдох через рот)
Дыхание. И только вы подберёте его для себя. Но главное чтоб глубоко дышали. Поверхностное будет вредить мылышу.
Я когда выдыхала, дулала это со звуком "ууууууу" как бы пропевала. Вот только это помогало. Акушерки предлагали другие виды, но мне от них даже хуже становилось, воздуха не хватало
Только понимание того, что скоро все закончится, что нужно взять себя в руки и просто пережить этот важный момент 🙏 настрой очень важен
1. Видео дыхание при родах Кобаса
Еще перед первыми родами посоветовали посмотреть видео про дыхание в родах Александра Кобаса
Это лучшее, что я могла для себя сделать !
То как он все описал, дало понимание процесса в организме , тело и разум начинают работать на тебя и помогать расслабляться. Как следствие раскрытие происходит быстрее и легче
2. Договориться с отличной акушеркой
Когда накатывает схватка, акушерка массирует поясницу (нужную точку где-то где крестец)
В этот момент ее руки чувствуются такими теплыми и всю боль эти золотые ручки будто забирают на себя
Схватка только начинает накатывать, а она уже идет к тебе и тянет руку к пояснице, окутывает чувство, что она чувствует тебя. Ты ни одна . Тебя не оставят
3. Мысли о своем теплом комочке, который тебе вот вот положат на живот 🤍
Понять и осознать, что каждая схватка приближает вашу встречу .
В момент когда хочется сжаться зажаться сковаться зажмурить глаза и стиснуть зубы, нужно расслабиться ! Поймать эту волну и позволить себе это плавание 🤍
Пусть все будет у вас хорошо 🫂🌸
Спасибо большое за такой развернутый ответ 🙏🏽❤️ всё буду применять 🙏🏽
Убрать панику и дышать правильно. В первых родах я не слушала этого, а вот во второй раз, я слушала рекомендации акушера, правильно дышала, ходила, думала не о себе, а о малыше, чтоб ему было комфортно.
Правильно дышать, учила меня мой доктор схватка и как будто нюхаешь цветочек вдох и потом выдох глубокий, я так выдыхала в родовом что доктор говорил ты меня сейчас сдуешь 🤣 но мне было хорошо 😂
Дыхание помогало, я медленно и глубоко вдыхала носом потом медленно вдыхала ртом, если было сильно тяжело, то на выдохе просто мычала, чтобы не кричать и не сбивать дыхание
Дышать. На вторых родах я хорошо дышала, была настроена максимально на позитив. Все прошло идеально (эа не было). На первых я дышала хз как, все прошло хорошо, но мне не так понравилось, как во второй)))
Поищите дыхание по кобасе
Правильно дышать, учила меня мой доктор схватка и как будто нюхаешь цветочек вдох и потом выдох глубокий, я так выдыхала в родовом что доктор говорил ты меня сейчас сдуешь 🤣 но мне было хорошо 😂