Чем опасен «бытовой» способ дыхания?

Для тела: мышцы таза слабеют → сложнее получать удовольствие в близости.

Для кожи: кислорода мало → тусклый цвет, ранние морщины.

Для психики: тревожность, панические атаки, бессонница.

Пример из практики:
Девушка 30 лет жаловалась на хроническую усталость. Оказалось, она дышала на 30% от своей нормы! После курса дыхательных техник — снова бегает по утрам и спит как младенец.