Интимная гимнастика🔥

У меня)
Делаю кегеля, упражнения для тазового дня.
Если давно не делаю, то вновь появляется это ощущение, жжение)
Начинаю опять делать и так по кругу)
Тяжести не ношу, спортом активным не занимаюсь, гимнастика, фитнес, все.

Есть такое. Ни чего страшного сказали. Самое главное тяжести не таскать и жить обычной жизнью дальше

Столкнулась после 2х родов. Т.к. кормила грудью, ничего не предпринимали в плане операции, не предлагали. Через пол года после родов начала на растяжку ходить (не жесткую, где надо быстро растянуться до шпагатов). Правда не долго проходила, с февраля уже хожу 2 раза в неделю плюс фитнес. Еще после первой попытки ходить заметила результат, сейчас уже все прошло. Я конечно еще не была на приеме, но по своим ощущениям понимаю

Мой гинеколог не увидела проблемы, но вот в платной клинике доктор рекомендует операцию!

Да, сказали только упражняться кегелем и всё