Девочки, чем спасались от запоров в беременность? Стараюсь есть побольше овощей, фруктов, курага, чернослив, пью много воды, но все это слабо помогает😥
Из препаратов можно на регулярной основе принимать растворимые пищевые волокна, например: оптифайбер, мукофальк, фитомуцил.
Как слабительное Форлакс или что-то на основе лактулозы (Дюфалак, Лактулак и т.д), но от этих препаратов может пучить.
В моменте можно глицериновые свечи или микролакс.
Гутталакс перед сном ТРИ капли мне хватало в рот, хотя в инструкции написано от 10ти 🙈 выяснила, что именно три почему-то дают мягкий эффект, а не выпадающие глаза
@_lelya_23, да вы просто побольше фруктов можете добавить . Лен дает слизь такую , вот она очень полезная - кишечник весь смазывает . Я делаю погружным блендером в маленькой тарелочке ))
Кто-то блендером не взбивает и утром натощак просто ест этот лен . Но я читала , что лен не отдаст свои полезные свойства в целом виде, может прям семечками и выйти 😀 либо надо прям качественно сидеть и жевать зерна )) проще взбить блендером!
Свечи глицериновые🫠в первом триместре только на них и выживала. Микролакс клизму иногда делала, но это прям в крайнем случае. Знаю конечно что привыкание от слабительного имеется, но а как ещё 🫠если еда не помогает