Какая диета при ГВ? Что исключить из рациона маме?

В первый месяц с осторожностью ешьте алергены, а далее по реакции ребенка.
Высыпаний нет, значит кушайте всё, что хотите.

Не держу диету, ем все

Не когда не держала ела все

Ем и пью все (кроме энергетиков и алкоголя).

Ела и буду все кроме явный аллергенов ( осторожно вводить). Молоко синтезируется из крови , а не желудка🌹

Не ела сладости всякие, типа тортов, фаст-фуд, газировку не пила и заметила, что от кефира пучило нас с ребёнком

Всё ела

Не держала
Ела всё, что хотела