Мой завтрак #заметкихудеющей
Обожаю такие намазки - они супер сытные, очень вкусные и готовятся быстро и просто! ⚡️

Это идеальный вариант для тех, кто утром бежит и не успевает приготовить завтрак . Можно сделать намазку с вечера, убрать в холодильник, а утром просто намазать на хлеб или лаваш -и сытный, вкусный завтрак готов! 🤝

Намазка 1:
⦁ тунец,
⦁ яйца,
⦁ маринованный огурчик,
⦁ вяленый томат,
⦁ творожный сыр.

Намазка 2:
⦁ крабовые палочки,
⦁ маринованный огурчик,
⦁ яйца,
⦁ творожный сыр.

Просто, вкусно и питательно! Попробуйте😊