Девочки, которые занялись своим питанием или питанием детей)
Расскажите, вы минимизировали сахар? Или Используете подсластители? А какие используете?
У меня тоже был путь к здо...

Question

Девочки, которые занялись своим питанием или питанием детей)
Расскажите, вы минимизировали сахар? Или Используете подсластители? А какие используете? 
У меня тоже был путь к здоровому образу жизни, еще до беременности, который пришлось пройти, пронести через себя опыт. 
И вот смена пищевых привычек и сейчас так хорошо и радостно, что я уже далеко не в начале этого пути🥳 и что у моего ребенка совсем другое пищевое поведение!

Answer

Например, в сырники я вообще не кладу сахар, горсть изюма кидаю. 
В блины сироп топинамбура немного наливаю.

Ami · Answer

Классно! Изюм - отличная альтернатива. А топинамбур в блины тоже хорошо и не даёт скачков сахара.

Khamidullina · Answer

Я добавляю в выпечку кокосовый сахар или сироп топинамбура. Но в целом, можно и обычный сахар, просто в меньшем количестве. Ключевое- это не покупать сладости в магазине, домашняя выпечка даже с сахаром вреда особого не принесет. Крайности не приводят к результату, только к выгоранию

Ami · Answer

Обычный главное не рафинированный. Кокосовый это отличная идея) Согласна: не в сахарах дело, а в осознанности!

Мария · Answer

Сироп топинамбура , он же вроде не вредный 🤔

Ami · Answer

Да, сироп топинамбура - более щадящий вариант, особенно по сравнению с рафинированным сахаром. Главное - не перебарщивать, даже с "полезными" подсластителями!

Рамия · Answer

Я против сахзама и подсластителей, лучше уж обычный сахар тогда но меньше ложить. Можно перейти на кокосовый сахар. Детям банан добавляла, в творог например, чтоб совсем кисло не было)

Ami · Answer

Фрукты это самая лучшая замена, особенно ребенку, особенно если введением питания было без сахара)
Подсластитель подсластителю рознь) есть буквально пара безопасных вариантов)

Inn · Answer

Добавляю Сахар , просто немного или фрукты

rrr · Answer

Не использую подсластители. 
В выпечку банан добавляю)

Ami · Answer

Супер, вы в теме)

Лучший комментарий

Комментарии