Агалог gpt чата если без впн DeepSeek, можно попробовать с ним побеседовать. Я где-то в мамлайфе видела похожий пост, там писали в чат gpt и давали описание ему в каком ключе вести беседу- типа веди беседу как на приёме у психолога , комбинируй гештальт, когнитивно и ориентированную терапию помоги разобрать то то...
@anuta3334, очень надеюсь, что ваши трудности базовые и его советы окажутся полезными. Но главное здесь то, что вы хотите решать трудности, вот за это респект