У меня ребёнок вторую неделю встает в 6 утра, и старший за ним, это что из-за солнца, вроде шторы висят. Днём спит с 11 до 14 или с 12-13 до 15 отбой в 21. Сегодня встал в 5:30. Я хочу спать 🤪🤣
От штор совсем не зависит. У меня тоже организм перестроился и в выходные спокойно просыпается в 6, если лечь до 23
Это летний режим и абсолютно нормальное время сна )
В 5.30-5.50 стал просыпаться.В комнате блэкаут.
Ложимся в 21-22ч