Охооо. Дорогой дневник, мне не передать словами.... 🥲Я набрала вес. Прилично. За 6 месяцев 15 кг. У меня стресс, я его заедаю. Мне кайф. Я, вроде, начинаю что-то делать, но потом стресс, срыв и сначала. Я имею опыт похудения. Но че то слабо с целью, поэтому как есть так есть. Вчера были в острове мечты.На каждый аттракцион меня не хотели пускать, думая, что я беременная. 🥲 у меня реал большой живот, наверное 100 см. Маленькая грудь 80 см. В какой- то момент я начала думать, что я беременная 🥲🤣На каждом аттракционе я доказывала с улыбкой на лице, что я просто толстая🤣Дочь спросила, мол пап, почему мама беременная, у нас будет малыш? Мужа как кипятком облили, он сказал, что мама много кушает печенек, и если она будет столько их есть, то тоже будет такой. Я обиделась, но потом сама себе сказала, мол блин, а где он не прав? P. S. Надеть нечего, все мало. Покупать ничего не хочется ((((хожу в зимних спортивных штанах на флисе🥲
Лучший комментарий
Такая же история , но кажется что это из-за отношений с мж..
я как будто все терплю, поэтому то и заедаю, сколько это продолжаться будет хз. Но понимаю что пора брать себя в руки , потом еда и все поплыло😂поем и потом снова иду и плачу что ем 😂😂😂😂😂
У меня вообще кринж. Типа сейчас я типа на стрессе, потом у меня скоро месячные. Типа ну смысл за неделю до них начинать заниматься 🤣Откладываю пока они не пройдут и начинается опять круг🤣🥲
Комментарии
Я тоже была как облако в штанах, а потом взялась за себя и на энлигрии стала есть по расписанию, а не по прихоти. Теперь себе присматриваю одежку минус-сайз)
Понимаю(( У меня есть такая подруга, она такой шопоголик была, пока была худая, а потом набрала и все, одно да потому. Сейчас тирзетту ставит) Уже -7 кг у нее. И у вас все получится
может вам готовое меню у нутрициолога купить? меня это держит в рамках и не позволяет кусочничать,ещё я велгию ставлю по рекомендации эндокринолога. аппетит намного спокойнее стал
@31kat7 может ради детей? Чтобы им стыдно не было, что у них такая мама? Ради здоровья? У меня такие же проблемы как у вас и преддиабет, рост тоже 155, но я уже 80+кг.. это ужас.. всю жизнь, до беременности,я была 50+- кг... Заедаю стрессы, депрессию. Наверное нужен психиатр. У эндокринолога я была, не помогло, таблетки не подошли, которые мне выписали
@mamylihcka мне нравится нравиться. Нравится, когда мужчины оборачиваются и тд. Поэтому можно ради этого. Но блин, это глупо, конечно 🤣
@31kat7 мне тоже))) Раньше очень много внимания было, сейчас его нет, мне грустно ( ну конечно же это не только про вес уже (у меня)
Я заказала умную тарелку на вб ссылка
Нистолько с целью похудеть, сколько поменять пищевые привычки, есть больше овощей фруктов
Говорят, что с таких тарелок и похудеть тоже можно
Я и так знаю, что у меня проблемы с сахарком. Пред диабет.
Тирзетта вам в помощь, недавно вышла, а отзывы отличные
Надо найти другое удовольствие для себя вместо еды
Берите себя в руки, возьмите в привычку делать хотя бы 5 минут зарядки с утра и дальше пойдет еще больше)
Самодисциплина - залог успеха )
Я тоже толстая стала.Тут же прикол какой,пока вы не найдёте занятие от которого будете получать свои гормоны счастья,вы так и будете их восполнять едой.А не всегда есть возможность организовать себе это счастье🤷♀️Остаётся единственный доступный способ-вкусная каллорийная еда.
@semargl да.Я хотя бы не так в рот тащу все подряд без разбора.
@31kat7 ну вот,тогда отлично.у вас есть рабочий инструмент
@semargl но, как человек дважды похудевший с 65 до 49,скажу, что без спорта, без контроля еды, ничего не получится ((( а алмазы- это сидячая работа будто
Обидно да, наверно и я бы обиделась, но реально а где ж не прав?! Прав блин , От этого горько
Тоже много раз толстела и худела
Никогда не приму себя в лишнем весе
Желаю вам поскорей найти мотивацию🙏
У кого то стресс,а кто то любит пожрать вкусно((и да та же самая проблема,живот как на 9 месяце…и цели нет
Хотя худела миллион раз…но там была молодая,знакомства,работа,а щас сидишь дома,и вроде бы не к чему худеть
Наконец то нормальный человек, а не вот это вот все....
Пост писала о том, что меньше 2500 калорий не получается у меня есть. Я стресс заедаю. Но я много хожу, 15к шагов в день, не лежу то есть. И как мне начали писать, что просто надо меньше жрать.
А если я не поём эти 2500 калорий, я срываюсь и еще больше заедаю. Замкнутый круг.
Вот думала пойти к эндокринологу. Может и из-за инсулинорезистентности остальные гормоны поехали. Устала сама от лишнего веса, но и даже потихоньку, по чуть-чуть не могу уменьшать размер порций. Чуть меньше поем 2-3 дня, на 4 наемся так, что коту под хвост эти 2-3 дня
@jannetka а у меня обратная история, я мало ем, но не двигаюсь и тоже вес стоит... или растет
Если именно живот, то это и просто реально опасно для здоровья - висцеральный жир - риск развития очень многих серьезных заболеваний🤷♀️
Да понятно. Но я оправдываю себя, что без печеньки мне морально тяжелее и вреднее для психики, чем если я ее съем и кайфану
@31kat7, а хотя бы спорт есть возможность подключить, если еду не выходит ограничить?
@anaytata есть. Но я сразу начинаю искать смысл. Типа а зачем. Я подчеркну. Я имею дважды опыт худея с такого веса. Но тогда были цели. Ясные и чёткие. А сейчас они кажутся идиотскими, а новых нет. Получается, что я тупо не хочу так делать, лучше сериал гляну или еще что-то
Такая же история , но кажется что это из-за отношений с мж..
я как будто все терплю, поэтому то и заедаю, сколько это продолжаться будет хз. Но понимаю что пора брать себя в руки , потом еда и все поплыло😂поем и потом снова иду и плачу что ем 😂😂😂😂😂
Мне тоже кажется, что из -за моих отношений с мужем я в таком состоянии.
У меня вообще кринж. Типа сейчас я типа на стрессе, потом у меня скоро месячные. Типа ну смысл за неделю до них начинать заниматься 🤣Откладываю пока они не пройдут и начинается опять круг🤣🥲
@31kat7, даааа(( а у меня сбился цикл, 🔁 я даже не знаю что это, месячные пошли раньше на неделю получается . Ну между месячными месяц так скажем не прошел… всего 19 дней прошло..
Такая же фигня. Пошла вот к психологу, разбираться что заедаю, от чего убегаю. Все сама тоже типа знаю и как и что надо делать. Но не могу остановиться есть.
Наконец то нормальный человек, а не вот это вот все....