Как контролировать негативные эмоции? Практические советы

Question

КОНТРОЛЬ НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ
Нужны практические примеры того, что вам помогает справиться  с нервным напряжением на работе или в общении с людьми когда они прям бесячие вещи говорят или что-то обидное, или если случилась какая-то стрессовая ситуация🌷🌷🌷❤️
Что вам помогает сдержаться и сохранить иллюзию уравновешенного человека? Памагити 😩😩😩

Djo · Answer

Пейте магний

Сара Умарова · Answer

Не поможет магний хоть запейся им ни мне ни кому-то другому

Сара Умарова · Answer

Мне вот хочется чтоб по моему лицу и поведению не было видно что я хочу этих людей придушить просто. Часто это получается видимо, потому что мне говорят, что я спокойная, что меня очень удивляет. Но в последнее время все труднее и труднее это дается.

И еще я заметила что я нервничаю на людей которые нервничают.

Стоишь в очереди на кассе, спешишь тоже, но терпишь, понимаешь ну такая ситуация, не за буханкой хлеба стоим Альхамдулиллах,  очередь большая, ну молча стой да, нет вздыхают, комментируют, ой то, ой это. В этот момент мне хочется повернуться и заорать: ЗАТКНИТЕЕЕЕЕСЬ ВСЕЕЕЕЕ 😁😁😁

Алина🤍 · Answer

Послушаю

Альбина · Answer

Просто понимание того , что никто не стоит того чтобы я тратила свои нервы , возможно к этому я пришла с годами

Answer

Если не задевают за живое..кладу хер на чужое мнение..в иных случаях культурно смешиваю с гавном..с возрастом все тяжелее мириться с такими людьми

Как контролировать негативные эмоции? Практические советы

Лучший комментарий

Комментарии