Почему детям важно уметь скучать? Разбираемся с психологом
Сейчас прочитала вопрос, и решила написать об этом
🌱 «Мне скучно🥱» почему важно учиться выдерживать скуку
Бывает часто такая ситуация и многим она может быть знакома:
⠀
После долгой прогулки или насыщенного дня ребёнок заходит домой и сразу начинает капризничать: «Мне скучно! Мне скучно»Родитель уже на пределе, ругает, а малыш требует мультики. В такие моменты кажется, что это либо манипуляция, либо что-то более серьёзное. Что на самом деле происходит?
⠀
💡 Давайте разберёмся:
И детям, и взрослым важно уметь выдерживать скуку ☝️Да, ребёнку это даётся сложно, но именно в детском возрасте формируются первые навыки саморегуляции.
⠀
✨ Почему скука полезна?
Скука это естественное состояние, когда мозгу нужно время на отдых и переключение. Именно из скуки рождается творческое мышление и способность быть в контакте с собой. Если каждый раз затыкать её мультиками или гаджетами, ребёнок не научится справляться с этим чувством.
⠀
🤔 Почему мы так спешим убрать скуку?
Скука часто воспринимается как нечто негативное, особенно когда ребёнок начинает жаловаться и требовать развлечений. Мамы могут чувствовать себя виноватыми: «Что-то я делаю не так, раз ребёнку скучно!» Но на самом деле ребёнок учится выдерживать свои эмоции и этот навык необходим в будущем 💯
⠀
📌 Что важно учить:
🧩 Не затыкать скуку гаджетами.Это создаёт замкнутый круг: ребёнок привыкает к быстрому «спасению»и не учится находить занятие сам.
🌱 Давать время на эмоции.Ребёнок может пожаловаться, поныть, топать ножками, психовать и это нормально. Главное, чтобы мама в этот момент выдержала её недовольство и не побежала включать мультики. Тут важно, чтобы мама сама выдерживала.
💪 Учить справляться. Можно предложить несколько вариантов: нарисовать, поиграть с игрушками, просто посидеть рядом и отдохнуть вместе. И это ещё про контакт, ребенок чувствует, что он важен, и его чувства тоже.
⠀
🌟 Зачем учиться выдерживать скуку?
Часто взрослые тоже избегают скуки затыкают её телефонами, едой, бесконечным потоком контента. Но умение быть в тишине, справляться с внутренним дискомфортом важный навык, который стоит освоить с детства.
⠀
💬 Совет мамам:
Когда ребёнок говорит: «Мне скучно!» не спешите сразу его развлекать. Спокойно скажите: «Бывает скучно. Это нормально. Давай подумаем, чем можно заняться.» Сначала может быть непросто и ребёнку, и вам. Но умение находить ресурс в скуке пригодится и в детстве, и во взрослой жизни 👍
⠀
