kira_mama_x2
KIRA
так и не похудела к лету ....эххх...может кто-то знает как быстро и эффективно похудеть ?кто на чем сильно похудел /может ушли объёмы быстро....или тупо одну воду пить и яблоком закусывать ?😄
14.05.2025
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
mln25
@kira_mama_x2, очень Вас понимаю. Я очень люблю пиво, красное вино и всякие копчености/солёности. За вяленый «сырок» (рыба такая) - полцарства отдам. И фигуру тоже! Потому что ем я его по ночам с мужем и пивом , после того, как уложили погодок 😂 Неизвестно, что хуже 😂 Возможно, кусок шоколада с чаем -и не так страшны)
18.05.2025 Нравится Ответить
kira_mama_x2
@mln25 ахаха,пивко мы тоже любим с сушами и пиццей)классика)))но смотрю на себя в зеркало и прям трэш .....
18.05.2025 Нравится Ответить
ket4yn70
я не верю в быстро и хорошо, уж простите. Даже на редуксине я потихоньку худела
16.05.2025 Нравится Ответить
kira_mama_x2
кстати на редуксине я тож худела,а потом также быстро набрала (
16.05.2025 Нравится Ответить
andreeva05071988
Можно и так воду и яблоко, если у вас есть сила воли. У меня нет, меня велгия выручает))
16.05.2025 Нравится Ответить
anyuta112
Тирзетта вышла пару-тройку месяцев как. Очень хвалят за эффективность
16.05.2025 Нравится Ответить
lenushkamum
Я вернулась к подсчёту калорий. Для меня это более эффективно. И не ужинаю.
Спорта нет, нет времени пока куда то ходить, но хочу начать дома.
Ну и пересмотреть перекусы (в моём случае они были не самые полезные).
Спорта нет, нет времени пока куда то ходить, но хочу начать дома.
Ну и пересмотреть перекусы (в моём случае они были не самые полезные).
15.05.2025 Нравится Ответить
kira_mama_x2
у меня тоже на спорт времени нет ,я не особо спортивный человек )))закупилась яблоками и завтрак уже пп был сегодня)
15.05.2025 Нравится Ответить
alina02
Если мне надо похудеть быстро это Дюкан, только я сижу на белках сразу, когда экстремально, и ем отруби, чтоб стул совсем не встал
14.05.2025 Нравится Ответить
elenakors
Дефицит калорий🤷♀️ и есть нормальную еду, добирать белок и тогда ни есть не охота, ни дряни ни охота ( бывают дни исключения )
14.05.2025 Нравится Ответить
weberekaterina
Дефицит калорий реально работает, норма воды, активность усилит эффект. Отказ от сладкого, алкоголя, булок..
Мне очень тяжко дается, я люблю сладости, пиво, круассаны..
Мне очень тяжко дается, я люблю сладости, пиво, круассаны..
14.05.2025 Нравится Ответить
kira_mama_x2
я тоже хлебобулочное люблю и шоколад (((((((это реально мука отказаться от сладкого...я попробовала сегодня не есть сладкое ,ахаха,к вечеру у меня стали ватные ноги и поплохело что-то,наверное скачок сахара был
14.05.2025 Нравится Ответить
lmans
Мне помогает есть 2 раза в день без перекусов
В эти 2 раза могу обожраться прям, никакого дефицита калорий точно нет😅 но потихоньку худею
В эти 2 раза могу обожраться прям, никакого дефицита калорий точно нет😅 но потихоньку худею
14.05.2025 Нравится Ответить
kira_mama_x2
кстати да,у меня получается завтрак и обед (ну как обед в 15:30 где-то) а вот ужин ...надо пересмотреть может яблоками закидываться на вечер ....
14.05.2025 Нравится Ответить
lmans
@kira_mama_x2, я обычно ем часов в 9, потом в 16, в перерывах пью воду или пустой чай
14.05.2025 Нравится Ответить
kira_mama_x2
@lmans пустой чай .....вот умеют же люди такое вытворять)))у меня чай без вкусняшки не чай)
14.05.2025 Нравится Ответить
lena_nasty
Только урезание порций реально помогает. Увы. Ну и основа белок, конечно. И овощи типа огурцов, капусты, кабачков.
14.05.2025 Нравится Ответить
kira_mama_x2
@lena_nasty да,я с недавних времен полюбила курицу (отварную) мне прям зашёл её вкус, да и тушёная тоже норм
14.05.2025 Нравится Ответить
lena_nasty
@kira_mama_x2 идеально. Курицы можно есть сколько угодно и худеть. Но быстро надоедает
14.05.2025 Нравится Ответить
kira_mama_x2
@lena_nasty согласна ,пока супы детям варишь можно и самой поесть )))
14.05.2025 Нравится Ответить
yaevgeniia
@kira_mama_x2, я последнее время так устаю, что засыпаю вместе с детьми в 22. Не до зажора)))
Да, яблочки пожевать тоже 👍
Да, яблочки пожевать тоже 👍
15.05.2025 Нравится Ответить
ann.b.
Тут нет магии продуктов
Вам просто нужен дефицит каллорий. И поэтому кушая тоже сладкое , можно похудеть. Просто на полезное останется меньше нормы
Вам просто нужен дефицит каллорий. И поэтому кушая тоже сладкое , можно похудеть. Просто на полезное останется меньше нормы
14.05.2025 Нравится Ответить
kira_mama_x2
мне кажется я никогда не похудею, что бы не съела всё уходит в живот и бока(
14.05.2025 Нравится Ответить
Читайте также
Хотя у вас с двойняшками вряд ли меньше нагрузка , конечно.
Я худела медленно. Не «к лету», не «за три месяца», а просто худела.
Я сначала пыталась быстро все сделать - не ела, потом мало ела, потом ела ограничено, лишала себя многого, потом пыталась сидеть на диетах и ходила в зал. Вес стоял. А потом я как-то выдохнула и решила: мне 43 года, я родила троих детей! Да, я не могу сбросить 30 кг , которые я нажрала за 2 года и 2 беременности подряд , за три месяца! Значит, худею три года! Точка. Единственное, я вот не люблю сладкое. Очень редко могу такое съесть . Но суть в том, что вес начал уходить