Со времен ещё первой беременности держу на постоянной основе в аптечке препарат регулакс. Пока дети были маленькие держала в каплях, когда стали глотать нормально таблетки, то в таблетках. Мне он нравится, выпил на ночь, а утром уже результат. Я применяю не курсами, а по необходимости. Но применение препарата не заменяет соблюдение водного режима (минимум 1,5 литра чистой воды) и питания с преимуществом клетчатки.

@julia.zvirzda, @vvvv-2345, @dariakondau, @alisa_kiss, @mamajulii, всем спасибо !

@lilithmaman, @lusya_z.., благодарю ! Да , эти препараты за сутки уже для подготовки ) а мне так , урегулировать частоту стула , чтобы раз в 1-2 дня походить за неделю до суток , которые подготовительные .)

Микролакс/глицериновые свечи

Смотря на какой стадии застряло ☺️. Гуталакс . Ну а если прям здесь и сейчас , то свеча глицерин или микроклизма

Форлакс

@lilithmaman скажи средство)

Фитомуцил

Фортолакс

Детское пюре с черносливом.
А так оптифайбер .

Салат свёкла + чернослив