Что вкусненькое можно при ГСД? Опыт мамочек

Question

Девочки, кто на опыте с гсд, что-то можно разрешенное вкусненькое просто с чаем съесть?

Инна · Answer

Попробуйте тыквенный урбеч)

Слепки|Новосибирск Мастер Наталья · Answer

Я, беру протеинку разрешённую одну скушаю неделю хожу спокойно без сладкого потом

Маша · Answer

@dariasemenovaaa, попробуйте , джем вобще нереал , ну и Шоколад после длительного воздержания - это экстаз какой- то ) но все в меру и на налаженную диету без вылетов

Дарья · Answer

@winner12, это точно, какой вкусный творожный сырок бывает 😁🥹

Маша · Answer

@dariasemenovaaa, дааааа, я тоже как узнала что можно сырок , господи думала в ночи бежать в магазин 😂

Дарья · Answer

@winner12, 😂 как я вас понимаю))

Полина · Answer

Первый столбик - это то что можно. Второй - нужно будет отследить, не поднимается ли у вас сахар на эти продукты. Третий - нельзя

Мали · Answer

Все остальные сладости для меня химозные какие то на вкус, хоть и разрешенные. Чтобы не пробовала странное послевкусие бывает.

Ещё люблю греческий йогурт с замороженной вишней и манго😋

Дарья · Answer

Надо попробовать греческий с замороженными ягодами 🤔))

Мали · Answer

Вот это печенье среди разрешенных ем с шоколадной пастой, выше указанной, с кофе очень вкусно 🤤 а количество уже сами смотрите, как вам подходит. Еще имбирное тоже можно из этой серии, но я не пробовала. Ягодное правда ещё вкуснее, но его нельзя.

Екатерина · Answer

Минимум разрешенных вкусняшек, но только с прикрытием и проверить состав. Остальным я не рискую. Брала у ебатон некоторые, но не прошли они. Шоколадку советую с нескольких долек начать.

Екатерина · Answer

@ami_652, это значит, что сначала надо съесть белок/клетчатку, то что не повышает сахар, а потом уже шоколадку. 
Если вы съедите только шоколадку, то сахар скорее всего вылетит. Но все тоже индивидуально. 
Я ем сначала греч йогурт, потом шоколадку. Можно творог. Кто-то тазик огурцов или капусты ест. Каждому свое. 
На ранних сроках я могла фрукт без ничего съесть, сейчас только с прикрытием.

Амишка · Answer

@ekaterina352005, а все поняла ) ну я сначала покушала ) потом уже чай попила ) спасибо вам большое 🥰

Екатерина · Answer

@ami_652, ну главное, чтобы в просто еде не было углеводов. Те если вы поели макароны, то нельзя иные углеводы добавлять. Иначе точно сахар улетит

Екатерина · Answer

Сделать самим выпечку, блины и тп, разрешенные протеиновые печенья, шоколад, арахисовая паста 🔝, фрукты 🤷‍♀️, мороженое, джем зеро. Главное не забывать про прикрытие в любом случае. 
Для пасты и приготовленных вкусняшек не надо оно)

Вероника · Answer

Я блинный торт делаю или оладьи с этим кремом
И сытно в перекус и очень вкусно с чаем или морожное ем
Всякие условные печеньки не рискую,не стоит того поймать вылет на маленькую печенюшку

Дарья · Answer

Выглядит очень аппетитно 😋

124590🦦 · Answer

Я чай сладкий с фитпарадом и сливками пью, мне как десерт заходит))
Либо лимонады бомбар)
Ну либо шоколадные пасты что выше скинули, допдропс, там практически все можно
кроме малиновой
и просто ложкой ем))
но аккуратнее надо, можно с нее вылететь

Tata · Answer

DopDrops Шоколадная паста с кокосовой стружкой 500г
https://www.wildberries.ru/catalog/173899385/detail.aspx?size=288396969
Я такую пасту ем, но она относится к жирам, они могут фонить

Анна · Answer

Я из сладкого разрешенного беру - лимонад яблочный бомбар , арахисовую пасту без сахара, сырники делаю на кокосовой муке со стевией , кофе со сливками и стевией вообще ван лав

Всякие сладости типа печенек бомбар пока не беру, так как у меня тупо на хлеб разрешённый почти вылет , пришлось его убрать

Екатерина · Answer

Попробуйте лучше печеньки от снэкфабрик, они лучше по составу и по сахару. Бомбарровские какие-то не очень 🙈

Анна · Answer

@ekaterina352005 спасибо)

Что вкусненькое можно при ГСД? Опыт мамочек

Комментарии