https://mom.life/post/6784e0801c3c801ea81026ad ❄ 13 января я начала правильно питаться (точка отсчёта ) и постепенно…

ссылка

❄️ 13 января я начала правильно питаться (точка отсчёта ) и постепенно наладила свои пищевые привычки.

☘️Сегодня 14 мая - это значит прошло 4 месяца.

Подведу маленький итог - сброшено -1️⃣2️⃣ кг.

.

Без вреда для здоровья,без фанатизма,медленно,но верно.

Я вкусно ем,готовлю все что хочу - но в меру разумного.

И на праздники и салатики с майонезом 😉 и шашлыки на майски праздники ну и чай с выпечкой 😋

.

Первые месяцы считала кбжу и старалась придерживаться его,далее стала интуитивно питаться.

Просто стараюсь заменить вредное,на более полезное (имею ввиду жарить не на растительном масле,а тушить либо запекать,либо готовить в аэрогриле.Если все-таки хочу пожарить что-то то использую масло гхи,кокосовое иди оливковое).

.

По плану до конца мая ещё -3 кг 🤭 (хочу согнать отеки).

Что изменилось?- сменила два размера одежды, влезла в свои старые джинсы 👖 в платья 👗

Но после гв грудь стала больше и некоторая одежда в груди мала 😅

Но 13 кг это мало для моего веса.Хочу вернуться в свой комфортный вес,который был до момента пока организм не получил гормональный дисбаланс и стресс.

.

Жду тёплой погоды чтобы начать крутить сайкл на свежем воздухе (правда нужно заменить сломанную деталь и все будет готово).

.

Вот такие вот дела.