Что ела мама сегодня? Шаурма, плов и омлет со шпинатом!
Мой рацион за сегодня #заметкихудеющей
На завтрак была
•Вкусная шаурма 😻
Обед 🥗
•Плов с курицей 👍 и соусом из томатов
Ну и легкий ужин у меня сегодня
Вкусный и белковый 😊
•Омлет со шпинатом
•Горбуша
Alia X·
Мама сына (2 года)
А в шаурме вот темно красное это что?)
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
Вяленные томаты , черри и соус из томатов остренький ☺️
Юлиана··
Мама сына (3 года)
а что за остренький такой соус ? Мне оч надо он тоже 🤣🤣🤣
J·
Мама сына (2 года)
Подскажите, горбуша консервированная?
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
Нет
J··
Мама сына (2 года)
расскажите, пожалуйста, как готовили 🙏
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
посолила и просто на сковороде пожарила
Альмира·
Мама дочки (6 лет)
что в составе шаурмы?
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
Вчера утром скидывала )
Каждый свой прием скидываю и пишу что Туда входит
Эльмира·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
А какой каллораж за день или не считаете?
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
1450-1600 ккал
Чаще 1600
natabukina·
Мама дочки (3 года)
Тарелка на 2 м фото 🔥. Где покупали ?)
Алина·
Почему я ем так же, но порции в 2 раза меньше и не худею?🤪
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
Может не доедете , организм в стрессе , запасает и часто потом срывы идут если не доедаете
AriэЛь·
Мама сына (4 года)
Попинайте меня чтоб я начала готовить 😅😆
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
Пнула 🤝😂😂😂😂
AriэЛь··
Мама сына (4 года)
чет мягко как то😂
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
😂😂😂😂😂
Оксана ·
Мама четверых детей
У меня сегодня прям простой завтрак. Огурец, яйцо, йогурт и соевый соус. И хлебцы