Ого и такое есть 🤣🤣🤣🫢

🤣🤣🤣

@pampulya, 😂😂😂

@pampulya, кстати вот я у нее и занималась )

Да Неет) у меня мои личные видео есть как я это делаю 😂😂😂 Там сначала учишься воду поднимать через трубочку,когда накачаешь мышцы масло,после мед,свечку задуваешь) когда мышцы крепкие вообще не сложно) Но я на эти курсы ходила в Алмате) кстати 🔥
До и после,муж вообще в шоке был в первый раз,классные фишки есть. Все как и описала девушка. После вторых родов мне гинеколог назначила тренировки от опущения, я тазовым дном занималась и параллельно на такие курсы ходила к ней

ссылка

Всем рожавшим советую) ни опущений,никаких пролбем,правда нужен комплексный подход.
Примерно так из бутылки всасываешь до входа😬😬😬

@zamira.avt, в Бишкеке тоже есть такие курсы?)

@zamira.avt, а у вас есть эти курсы? Курсы такие дорогие у этой девушки. Может вы смогли бы дешевле продать нам декретным мамочкам