Я пью Вит Д в профилактической дозе беру на Айхерб от Солгар ,омегу 3 всегда
Но обязательно еще советую к врачу сходить анализы сдать на дефицит и по анализам точно будет ясно ,может железо уменьшилось может Д3 не поймёте пока не сдадите анализы ☺️Еще ТТГ проверить

Я комплекс пью фемибион для второго триместра

можно пропивать комплекс для беременных
все равно все так же расходуется на ребенка, только уже через молоко

По анализам закрывать пробелы ,ну и д всем всегда