Гестационный диабет: как соблюдать диету и можно ли торт?
Диагностировали
гестационный сахарный диабет и поставили датчик Либре 2. Никто ничем в семье не болел никогда, и тут я со своим ГСД. Дожила, короче 😭
Сначала немножко пожалела себя. И Муж пожалел. Как узнал, сразу позвонил, думал что мне было больно при установке датчика 😆
Почитала статьи, изучила диету №9. И на мамлайфе так много всего полезного нашла👍
Такая печалька с этой диетой… Всё любимое, вкусное теперь нельзя.
Девочки, вы реально диету соблюдаете от и до?
Вот скоро день рождения у младшей, и на столе будет тортик, а я должна буду сидеть и смотреть на него? Или всё-таки можно малипусенький кусочек запрещёнки съесть? 🫣
Приму все советы и наставления 🧐
Пс. Девушки, спасибо большое за ответы 🤍
Лучший комментарий
Комментарии
Да здесь очень много полезной инфы, поддержки от других девушек. К сожалению да, питание придется менять. Но я бы не назвала это диетой, скорее просто переходишь на здоровое питание). У меня такой же диагноз, пью Субетту курсами, очень хорошо нормализует сахар. В целом с праивльным питанием хорошо себя чувствую
На днях была на приеме у эндокринолога. Врач сказала, расширять рацион, так как глюкоза падает под утро и вечером.
Ну, вечером понятно, я с работы иду голодная иногда, а часто перекусывать привычки нет.
При этом она порекомендовала мне даже на ночь есть))
Насчет ПП я с вами полностью согласна. Когда убрала некоторые продукты, в основном сладкое, конечно, самочувствие намного улучшилось 👍🏻
Спокойно с 11 недели соблюдала. Если хотела тортик, то готовила разрешенный кекс в микроволновке (это реально 10 минут максимум), зато не вредила ребенку и себе. Столько всего можно, питание разнообразное. Только не стол 9, прошу Вас, скачайте клинические рекомендации, там намного больше и лучше указаны продукты
ссылка
Большое спасибо 🙏🏻🥰
Вступила в группу, очень удобная навигация 👍🏻
@oyuna_pavlova, просто там и продукты и куча рецептов, голодной не останетесь, даже тортик можно сделать что бы не вредить ❤️
@anny_sunbeam, ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Ой, мы вас тут все понимаем🥲😅 терпения вам огроиного! Для меня тоже эта диета ооочень тяжело дается, с 25 недели хожу голодная🙆🏼♀️ чтобы ни ела, не наедаюсь. До сыта поем повышается сахар🫠.По магазинам хожу и мечтаю даже о самом простом печенье, на которое до диеты и не посмотрела бы🤣 и думаю после родов пущусь во все тяжкие 🤭🌚
Эх, да 🙂↕️ Всё это пока - целая наука для меня 🧐
Заметила за эти пару дней, что после еды ближе к вечеру идет повышение до 5,6 ⚠️
В самом приложении - это как бы предел нормы. Но врач мне установила норму 4,4 ммоль.
При этом в течение дня часто понижения происходят, чего тоже нельзя допускать, хотя на работе в течение дня перекусываю.
А вчера даже после ужина не повысилось, что странно, а наоборот, пошло на убыль. Решила перед сном еще поесть на свой страх и риск, сигналы на датчике все подключила, подождала, и ничего - как было, так и продолжилась понижение…
Вот как быть?
@oyuna_pavlova, что за норма 4.4, не поняла вас?🫣 норма вроде одна для всех, натощак до 5.1, через час после приемов еды до 7.
@madinka880, мой врач так на датчике установила норму 4,4. А в интернете читаю, что норма 5,1, да. Может какие-то индивидуальные показатели.
В следующий прием надо будет уточнить. Толком ничего не объяснили, и я не знала, что спрашивать.
А так на либре зеленая зона выше 9.
Чувствую, что скоро моя оперативная система выйдет из строя 😂
Скажите, пожалуйста, какие фрукты у вас в меню? Кто-то пишет, что не все можно. Или у каждого индивидуально организм реагирует на разные продукты?
@oyuna_pavlova ем яблоки, груши и редко апельсина немного. Киви пробовала тоже, было норм. Надо смотреть. Ем фрукты с творогом в перекус.
В 25 недель поставили гсд. Соблюдаю все от и до. Но не 9 стол. Месяц назад сахара поползли вверх, уже не могла их контролировать, назначили инсулин😔
Теперь и на диете и инсулин колю
@adel_adel, так капиллярная и венозная кровь всегда расхождение будет)
по венозной у меня тоже все ок, но эндокринолог сказала ориентироваться на капиллярную кровь)
@1245902, да но диагноз гсд ставится именно по венозной крови а не по глюкометрам и крови из пальца 🙈такое ощущение что эти эндокринологи сами не соображают на что смотреть
Соблюдаю от и до с 9 недели и не 9 стол,а диету по клиническим рекомендациям гсд
Да должны будете просто смотреть на тортик или приготовить альтернативу для себя,если не хотите причинять вред малышу)
@verooooooonika, я сейчас вообще в каком-то ступоре нахожусь, честно говоря. Столько эмоций и вопросов в один момент.
Вижу, что не я одна с такой проблемой, и есть решения. Надо просто взять себя в руки))
Спасибо за рецепт) блины очень люблю, кстати 😋
… ну, вот, у меня время полночь, и я теперь хочу блины 🥞😂
Только 9 стол совсем не подходит 🙈
А так да, сидеть и смотреть. Я на всех праздниках ела овощи 😅 сыр ещё )
Но я как-то быстро привыкла. Хожу по магазину и смотрю на кучу пирожных и обычной еды, считаю сколько ещё осталось и отпускает 😂
Но тест на устойчивость пройден.
Торт на день рождения разрешенный ела, сестра специально готовила по ГСД рецептам. Есть неплохой тортик в микроволновке, готовые кето смеси. Крема там обычные чаще всего, просто сахзамами. Есть и блины и оладья. Я часто вафли делаю сейчас, мне вкусно очень, пиццу пеку и бургеры)
Только что надо все готовить. Но тк стоять долго мне нельзя, делаю то, что быстрее сейчас. Да и не хочу как-то я тортиков )
Тут фрукты надо найти как в рацион вставить хотя бы 😂 На самом деле из-за запрета на смешение всего, сложно все охватить за день, даже кушая 6-8 раз за сутки)))
Про нарушения. Так злостно не нарушала. Пробовала кашу на молоке, молоко, борщ, вок, супы с картошкой, пару ложек пюре, сырники обычные. На все были свои реакции, что-то проходило, что-то нет. Главное не мешайте углеводы никогда.
Вот к этому первое время я не могла привыкнуть никак. Хотя супы, где углеводы по сути намешаны, у меня проходили. Сейчас уже не рискую так, тк вижу, что сахар стал расти. Ем только мясо и разрешенные овощи в супе)
Но торт точно не рекомендую, это очень много калорий и сахара.
А вам и детям полезно будет более правильное питание предлагать)
@prosto2, ссылка
За основу этот рецепт брала.
Есть ещё рецепт в этой же группе булочек с сыром.
@ekaterina352005, получает состав теста на пицца и булочки одинаковый ?
Да, сидеть и смотреть☹️ . Даже от одного укуса этого тортика ,у вас будет жёсткий вылет сахара .
Как же я мучалась на этой гсд диете . На большом сроке даже истерики были 😁 но приходилось терпеть . Ради малыша ) родила и обожралась всего , что хотела) гсд у меня был с 7 недель беременности
Так уж и быть 😮💨 Кому-то побольше кусок достанется 😄
С первыми детьми легко переносила беременность, соблюдала диету. Самостоятельно. Книжку для беременных почитала и для себя решила, что буду умничкой, и не буду даже апельсины кушать - ведь у ребёнка может быть аллергия))
А сейчас что… 😶🌫️
Во вторую беременность с 10 недели поставили гсд, как раз перед моим др, нашла разрешенные рецепты на гсд и приготовила вкусный стол из разрешенных продуктов и чизкейк)
Ну и в первую очередь понять что Вы будете соблюдать диету для здоровья Вашего малыша)после того как наладите диету, можно готовить всякие полезные вкусняшки)
Гсд это временно😉
Выше Вам хорошую ссылку скинули)
Благодарю 🌸
Буду стараться 🤗
Да, сидеть и смотреть☹️ . Даже от одного укуса этого тортика ,у вас будет жёсткий вылет сахара .
Как же я мучалась на этой гсд диете . На большом сроке даже истерики были 😁 но приходилось терпеть . Ради малыша ) родила и обожралась всего , что хотела) гсд у меня был с 7 недель беременности