Нравится гиалуроновый гель-патч Librederm, храню в холодильнике, убирает отёчность отлично, освежает кожу

Ложки в холодильник, а потом приложить

Хорошо промять и пошевелить зону около ушей и височно-челюстного сустава
Повороты, наклоны шеи
Покрутить плечами в обе стороны по 4-5 раз в несколько подходов
Наклоны вперед, продавить вокруг пупка по часовой стрелке
Подъем на носочки 20 раз
Надо расшевелить весь ток лимфы

Ну и патчи из половинок ватного диска с холодной водичкой можно приложить))

Натертая сырая картошка. Прям огонь. Главное, чтобы в глаза не попадала, а она пытается 😂

Насчет холода да, думаю может помочь
Блогеры кусочком льда делают массаж лица и зоны вокруг глаз

Мне холод помогает.
Умывания холодной водой, компрессы только не долго.