andreeva_m1
Мария
Как бросить курить и заменить ритуал? Личный опыт мам
Мой муж бросил курить, я об этом задумывалась и вроде бы решилась, все плюсы отказа для себя понимаю.
Продержалась сутки, к вечеру даже ревела от безысходности. Сегодня сорвалась и поняла что после сигареты стала хуже себя чувствовать.
Это больше не физическая тяга, а психологическая, ритуал который мне так нравится, утро,тишина, кофе и сигаретка… поделитесь кто как бросал? Какими ритуалами удалось заменить?
Продержалась сутки, к вечеру даже ревела от безысходности. Сегодня сорвалась и поняла что после сигареты стала хуже себя чувствовать.
Это больше не физическая тяга, а психологическая, ритуал который мне так нравится, утро,тишина, кофе и сигаретка… поделитесь кто как бросал? Какими ритуалами удалось заменить?
13.05.2025
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
darya_nikiforova
Забеременеть😆
13.05.2025 Нравится Ответить
sorokina-alena
Я благодаря айкосу полностью ушла от сигарет
Планирую отказаться и от айкоса но не сейчас
Планирую отказаться и от айкоса но не сейчас
13.05.2025 Нравится Ответить
zaharovanadya09
Стыдно признаться, но я начала курить лет с 14
Ох, этот период 🙈
В 25 забеременела дочей , сразу бросила курить и даже не тянуло
До 5 месяцев прокормила дочу , ну а Потом, да, я просто пару раз покурю и обязательно брошу , ага , так еще прокурила может год , уже не помню честно
А потом в один момент, поняла , что эта бяка, что пора уже бросать . Самое сложное для меня было, это именно не курить, когда пьешь алкоголь. Потому что, тупо была привычка , ой, покушала надо покурить, ой , стресс, пойду покурю так же и с алкоголем получалось. Курила одноразку курилку , курила только когда пила, но потом я поняла , что поменяла шило на мыло, как говорится.
Бросила курить курилку месяца 2 назад, не тянет пока, может легко , потому что, не пью.
Но были такие ситуации, что могла выпить и не курить абсолютно, было нормально. Просто все в голове, тупая привычка в покурить, просто привычка тупая.
Я начала задумываться , что надо бросать, потому что, начались головные боли , плохое самочувствие и запах от сигарет.
Когда я это поняла , я бросила , было сложно да. У меня муж тоже курит и в том момент, он у меня уехал на несколько месяцев и соблазна не было. И бросила. Сейчас я уверена, что уже не вернусь к сигаретам , потому что, не выношу запах.
Муж курить лет 20, чуть больше . Он пытается бросить, но у него никак не получается.
Я уже и ругаюсь с ним, и нормально говорю, он хочет, но не может. Уже не знаю, что с ним делать.
Поэтому , девочки, желаю вам обязательно отказаться от этой бяки, понимаю, что сложно очень .
Но попробуйте себя перебороть, но главное, не заедайте , а то потом от лишних кг нужно будет избавляться.
Постарайтесь понять, что вам это не нужно, что вы действительно хотите избавиться. Если для вас это такой ритуал, попробуйте искать другой полезный.
Или есть всякие наклейки, жвачки.
Удачи, у вас все получится 🤞🏻
Ох, этот период 🙈
В 25 забеременела дочей , сразу бросила курить и даже не тянуло
До 5 месяцев прокормила дочу , ну а Потом, да, я просто пару раз покурю и обязательно брошу , ага , так еще прокурила может год , уже не помню честно
А потом в один момент, поняла , что эта бяка, что пора уже бросать . Самое сложное для меня было, это именно не курить, когда пьешь алкоголь. Потому что, тупо была привычка , ой, покушала надо покурить, ой , стресс, пойду покурю так же и с алкоголем получалось. Курила одноразку курилку , курила только когда пила, но потом я поняла , что поменяла шило на мыло, как говорится.
Бросила курить курилку месяца 2 назад, не тянет пока, может легко , потому что, не пью.
Но были такие ситуации, что могла выпить и не курить абсолютно, было нормально. Просто все в голове, тупая привычка в покурить, просто привычка тупая.
Я начала задумываться , что надо бросать, потому что, начались головные боли , плохое самочувствие и запах от сигарет.
Когда я это поняла , я бросила , было сложно да. У меня муж тоже курит и в том момент, он у меня уехал на несколько месяцев и соблазна не было. И бросила. Сейчас я уверена, что уже не вернусь к сигаретам , потому что, не выношу запах.
Муж курить лет 20, чуть больше . Он пытается бросить, но у него никак не получается.
Я уже и ругаюсь с ним, и нормально говорю, он хочет, но не может. Уже не знаю, что с ним делать.
Поэтому , девочки, желаю вам обязательно отказаться от этой бяки, понимаю, что сложно очень .
Но попробуйте себя перебороть, но главное, не заедайте , а то потом от лишних кг нужно будет избавляться.
Постарайтесь понять, что вам это не нужно, что вы действительно хотите избавиться. Если для вас это такой ритуал, попробуйте искать другой полезный.
Или есть всякие наклейки, жвачки.
Удачи, у вас все получится 🤞🏻
13.05.2025 Нравится Ответить
Читайте также