Я сбросила 14 кг 🤓
Конечно работы еще много до идеального результата, но я уже довольна 👹
Фотографии в купальнике в максимальном весе конечно же нет, я и в одежде то не особо хотела фотографироваться, потому что не могла себя нормально воспринимать в таком виде 🥲
Лучший комментарий
На фото «до» ты такая пуська ☺️
А сейчас прям сучка 🔥
Такая ты молодец! Это прям очень много 👏👏👏
Комментарии
Любуюсь всегда на такие фотографии 🤳. Ну чудо да и только 🥲 без зависти любуюсь и думаю какие же девочки молодцы . Я после родов долго была 96 кг( забеременела в 65 кг) . Спустя 2 года я 70-72 и больше нет сил . А надо всего то кг 5 скинуть (
Спасибо большое🥹
Ну передышки в похудении тоже нужны) Тем более у вас уже такой результат крутой, осталась уже совсем малость, просто подшлифовать немного 👌
Вы очень красивая и «до»! И это не попытка просто сделать приятное, а факт!☺️ Вам хорошо и в таком весе, правда 👍🏻
Настя, вам и так, и так хорошо. Правда!
Вы такая уютная с +14, а с –14 такая sexy lady.
И вы такая молодец! Какая сила воли! Отличный результат)
Ой спасибо большое за теплые слова🥰
Очень приятно)
Умница!!!
Сколько калорий в день едите? Мне приложение посчитало 1400, буду худеть , 10 кг лишних
Спасибо 🥹
Я не считаю, но у меня прям маленький калораж. 2 приема пищи маленькими порциями
Я знаю, что так делать нельзя, но мой организм только так худеет
Просто меньше ем, исключила мучное и сладкое, порции маленькие
У меня 2 приема пищи
У меня дома тренажер есть)
Эллипс
Поэтому занимаюсь на нем)
Я его покупала именно в магазине, это старая коллекция тезениса
Диета - просто меньше жрать 😅
У меня 2 приема пищи
Исключила сладкое и мучное
Ну и порции небольшие. Я калории не считаю, но ем действительно мало. Я такое питание не пропагандирую, но оно мне идеально подходит.
Я с самого детства очень склонна к полноте. Помню с подругой поехали в детский лагерь. Питались одинаково, а в конце смены я набрала, а она похудела на 2 кг.
Поэтому мне подходят жесткие ограничения калоража
@_nasti, меня всю жизнь на качелях лишних кг качает. То слишком худа, то набрала пока в универе училась, потом опять сбросила и держалась до беременности. Но в первую мало набрала. А сейчас на 19 неделе ощущение что я на 30 🥲
Ты молодец, классно выглядишь прям 😍👍🏻
Я прям уже жду когда рожу и буду худеть тоже 😁
@vikkisi, вот я всю свою жизнь так же, то жирею, то худею 😅
Спасибо, очень приятно 🥰
Все успеется) я за беременность 20 кг набрала 🙈
@anuta_ll, я бы укладывалась в него по времени, так как не завтракаю, но не могу утром не выпить капучино 😅
Поэтому нет, не интервальное
@anuta_ll, это если бы я пила американо) а молоко уже как еда идет
Ну мне так говорили
Спасибо конечно, но дряблость есть 🥲
Над этим еще нужно поработать
А вот к растяжкам да, я не склонна)
Стыдно писать такие цифры 🙈
71 - 57
Но в свое оправдание могу сказать, что этот вес был после 2х отдыхов подряд во «все включено» в турции 😂
Доброго дня. Залипла на вашей странице. Такая вы красотка😍 если не секрет, сколько вам лет?
На фото «до» ты такая пуська ☺️
А сейчас прям сучка 🔥
Такая ты молодец! Это прям очень много 👏👏👏
😂😂😂😂😂
Ну значит цель достигнута 😂
Спасибо большое, Олечка ❤️
Что это за приложение, только вес отслеживать или ещё какие параметры?
Ну вообще, вы красотка)
И даже где +, вы очень милая
За сколько и как сбросили? Мне по случайности предстоит тоже 14 кг сбросить.
@_nasti расскажите, пожалуйста, поподробнее про диету и кардио
@kleo15, диета- просто меньше жрать 🥲
У меня всего 2 приема пищи, исключила полностью сладкое и мучное
У меня дома кардио тренажер эллипс, на нем занимаюсь каждый день по часу
Ну вообще, вы красотка)
И даже где +, вы очень милая