Почему утром нет сил? 5 причин от телесного терапевта
Почему не хочется просыпаться?
Почему с утра — усталость, тяжесть и «ну ещё хоть чуть-чуть…»?
С позиции телесной терапии — это не просто про режим сна.
Это про глубинные блоки, застрявшие в теле.
Про то, как тело запоминает опыт и начинает защищаться… даже от жизни.
Вот 5 причин, почему так может происходить:
1. Тело устало быть в выживании.
Когда долгое время живёшь «надо», «нельзя» и «держись» — тело перестаёт хотеть вставать. Потому что каждое утро = новая борьба. Это усталость не физическая, а эмоциональная.
2. Подавленные эмоции не дают проснуться.
Злость, боль, страх, грусть — всё, что не было прожито, уходит в тело и создаёт тяжесть. Оно будто становится «бетонным», и каждое пробуждение — как восхождение в гору.
3. Нет опоры на себя — только требования извне.
Если с детства ты слышал: «Соберись», «Будь удобным», «Не чувствуй» — тело научилось отключаться. И по утрам оно просто не включает энергию, потому что не знает — ради кого и ради чего.
4. Застрявшее напряжение.
Старые стрессы, конфликты, разочарования накапливаются в теле в виде блоков. Шея, грудная клетка, живот, таз — всё зажимается, и энергия перестаёт течь. Вместо желания жить — только апатия.
5. Тело перестало чувствовать безопасность.
Если жить было небезопасно — тело учится «замирать». Это как будто спать даже наяву. Потому что бодрствовать = быть в опасности. А тело всегда выбирает выживание.
🔹
Телесная терапия помогает снять блоки, вернуть себе чувства, расслабить тело и снова почувствовать опору внутри.
Приглашаю вас на диагностику вашего тела, для того, чтоб понять, причины вашего состояния и болей в теле.
Для записи пиши по номеру 8707 976 24 79
Комментарии
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
В душе мы все сторонники четкой системы воспитания. Но жизнь рядом с маленькой частицей хаоса, по документам значащейся как ваш ребенок, вносит свои коррективы в любую систему, и все педагогические методики летят к кузькиной матери 🙆. Умение импровизировать и действовать смело и с чувством юмора крайне полезно для любого родителя. Это вроде спасительного стоп-крана, когда чувствуешь, что поезд явно сходит с рельс.
Поэтому мы нашли для вас некоторые весьма странные на первый взгляд, но весьма д...
🔴МИФЫ О РАКЕ🔴
1. Раком можно заразиться.
В свете последних событий в Москве можно сделать вывод, что даже в крупных городах, где есть передовые медицинские исследовательские центры безграмотность населения прогрессирует и процветает. Если б рак был заразен, то все врачи и родственники онкобольных давно бы заболели.
2. Рак = смерть.
Нет и давно уже рак не является причиной обязательной смерти. На ранних стадиях с применением интенсивной терапии можно добиться отличных результатов. Главное вовре...
Реанимация: страх и надежда
Детская реанимация. Всегда надеялась, что это страшное словосочетание обойдет меня стороной. Но не в этот раз. Утро, солнечный день, хорошее настроение, сын, младшая дочь, завтрак. Смотрела билеты на обратную дорогу с моря. Сын собирается гулять, обещает как обычно отзваниваться каждые 20 минут. Один звонок, все хорошо, мам! Чуть позже второй звонок, мы гуляем, мам! Когда зазвонил в третий раз не проскочило даже мысли дурной. А в трубке мужской голос: «Здравствуйте, мальчик катался на самокате и...
Я — детский эндокринолог, и сегодня объясню, почему ваш ребенок, возможно, ещё не достает до верхней полки, хотя вам обещали «да он перерастёт папу!».
Будем разбираться с помощью любимых персонажей из фильмов и мультфильмов как метафоры для сложных биологических процессов.
🧙 Гарри Поттер: эндокринологическая реабилитация после депривации
Вспомните Гарри до 11 лет: спит в чулане, питается объедками, вечно напряжён. Разве тут до роста? Даже волшебная палочка не помогла бы. Но стоило попасть в Х...
Сколько стоит ?