Неделю не тренировалась. Вообще. Прям 0. По ощущениям будто перерыв был в несколько лет. Все сначала. А всего то вырвала…

Так и делаю, когда не держу интервальное

О боже. Что будет со мной на йоге после моего перерыва? 😂😂

@bareikina, на йоге полегче даже после длительного перерыва!

Барре оооочень активное занятие! Как хомяк в колесе, все время движение и все такое… сложное

@krolia, я надеюсь 🙏

Я надеюсь, что тело быстро вспомнит все что было раньше)

Вот тоже самое, начала готовиться, 10ка и бедро вышло из чата, теперь оно болит даже после 3ки(

@raisa_meyer, вово 🤝 У меня есть конечно еще ооочень призрачная надежда на прием у ортопеда (в среду пойду), но чет сдается мне так быстро не восстановлюсь. Обидно, капец, так хотелось поучаствовать, это очень крутые эмоции даже просто не на результат бежать, а по кайфу среди единомышленников)

@mamkakosti, надо что-то думать)

Время тоже мне прям оптимальное, только так в график вписывается.

Закидываю мелочевку в сад и бегу пока утренние пробки, потом душ, завтрак и на работку

@raisa_meyer, я однажды утром на голодняк бежала и почувствовала что в обморок готова посреди дороги откатить) сахар упал

может тебе просто утром закидывать мармеладки, гели спортивные, батончики какие-н

быстрые углеводы и на них выбегать

@mamkakosti, именно по голоду сегодня было норм, вертолетов не было, хотя иногда они бывают, даже когда на ночь ем нормально так, но бегаю всегда до завтрака. Стакан водички и вперед.

Сегодня именно лень было 😆 впадлу прям от всего сердца😂

Тогда надо было с вечера не есть часов с 16😪