Мамули, пожалуйста, распишите дневной рацион своих 5-леток🙏 включая завтрак, обед, ужин, перекусы. Благодарю!
Комментарии
Завтрак:Булочка с сыром/ватрушка/пицца/блинчики+чай, обед:суп, чай/компот, ужин:наггетсы/курица, рыба/фрикадельки/сосиски,макароны/лапша картошка фри.
Перекусы:яблоки, ряженка, йогурты, сырники.
Завтрак, каша на молоке и хлеб с маслом, сыром. Перекус: яблоки, бананы, виноград, клубника, либо кукурузные палочки. Обед: суп с мясом. Полдник: блины, либо сырники, либо запеканка, либо оладьи, либо омлет, либо творог Агуша с печеньками. На ужин обычно гарнир + мясо. Рис с котлетой может, может картофельное пюре и котлета, или тефтеля, или макароны с котлетой. Макароны с фаршем любит, либо плов
Йогурты, творожки, пирожки, оладьи, блины, снеки, бананы, яблоки, коктейли. Все в любом порядке, в любое время, в зависимости от настроения. Ненавижу кормежку, от одной мысли о том, чтоб его накормить (в идеале ещё и чем-то нормальным), глаз дёргается.
Завтрак каша, иногда блинчики.
На второй завтрак обычно ягоды, может фрукты.
На обед в садике дают суп. А так на ужин и обед стараюсь дать основное+гарнир и салат овощной. Иногда фрикадельки и рыбные палочки с пельменями идут в дело. Или просит заказать бургер с фри из рестика. Но все же стараюсь придерживаться баланса.
На полдник каких-нибудь сладости типо пастилы. И на десерт после основного приема может чай с печенькой попросить.
Но у мелкой ппц проблемы с рационом из-за аллергии. Полностью исключена молочка в любом виде. И куча еще других продуктов, но которые не так тяжело заменить либо исключить в отличие от молока.