Девочки, как считаете, возможно ли за месяц похудеть на 6-7кг?
Рост 165 вес 74
Очень важное мероприятие, не влазию ни во что 😕

Question

Ирина · Answer

приходите ко мне на марафон - все получится) результаты последнего марафона

Zhanna_Vit · Answer

Можно конечно, разгрузочные дни, больше активности, зарядка, танцы, всё что будет сжигать калории, ну и можно велгию подключить, чтобы аппетит спокойнее стал

Елена Андреева · Answer

Вот сестра похудела на редуксине на 7 кг, перед свадьбой подруги, радовалась как ребенок)

Masha · Answer

Конечно можно но первый месяц это в основном отеки будут уходить , жир медленно будет уходить

Елена Архипова · Answer

Ни одно мероприятие не стоит того, чтобы подорвать свое здоровье и потом сверху ещё набрать)
Можно похудеть кг на 3-4 при Вашем весе и росте, это будет очень заметно.
Рассчитайте через онлайн калькулятор свой дефицит калорий, придерживайтесь его, добавьте активность хотя бы в виде ходьбы, а потом купите себе новое красивое платье по размеру, когда в конце месяца увидите отвес)

Мария · Answer

Я однажды за месяц похудела на 8 кг, но у меня был стресс и ела я только одну штуку в день творожка чудо и в некоторые дни булочку. 
А так килограмма на 4 точно можно, если ешь на 1300 примерно ккал

Ledenez · Answer

Думаю если убрать, соль, сахар,хлеб. Овощи ,мясо ,рыбу крупы- кушать, то сможете.

Linok · Answer

Да реально в целом, но 5 более реально. И это прям дефицит+спорт. Начальный вес не 130. А так 3-4кг вполне)

Александра · Answer

Посидите неделю на салатах (овощи/курица или индейка с оливковым маслом) + больше воды пить,салатики можно кушать 5-6 раз в день,я делала 2 разных салата и ела  
К примеру:(огурец+свекла+киноа+зелень,заправка масло+сок лимона)(Набор салата (листья) морковь,помидор/огурец/курица) на второй день другое что то ,за неделю ушло 1,5-2кг главное не обжираться салатами.
На вторую неделю я кушала опять же больше овощей ,немного крупы и курицу/котлеты на пару ,без соусов + ходила каждый день ооочень много (с ребенком по 3-4 часа гуляли по паркам) + вода обязательно.
Дома с утра зарядка небольшая 
Ушло за месяц таким способом 4,5кг ,вес был 61 начальный рост такой же)

Но я ела оочень много овощей

6 думаю тоже вполне реально,главное не срываться

Алина · Answer

Тоже задавала такой вопрос. Мне сказали только если ногу отрезать 🙄😅
Рост 165 вес был 69. С января по май похудела на 4 кг☹️

Инна · Answer

Можно. Кг на 5 точно можно

Ангелина · Answer

Отеки есть? Обычно вода сначала уходит 
А её как раз может быть около 2кг, потом только уже остальное
Мне кажется 4-5 реально

Крис · Answer

Отеков тьма

Ангелина · Answer

@christinahhh, ну вот как они уйдут вы заметите результат сразу
Главное начать

💕💕💕💕💕💕💕💕 · Answer

На всяких порошках питьевых реально, если без вреда здоровью на 1200 калорий 3 кг скинуть можно, вот такой выбор 😀

Arina · Answer

Мне кажется при таком весе нет 😅 ну максимум 3кг , но не 6-7

Крис · Answer

При каком таком весе? 🤔

Arina · Answer

@christinahhh, ну у вас рост и вес не высокий , поэтому сложнее.

Arina · Answer

@christinahhh, тем более если вы в стресс сильно приведете организм, то он будет откладывать свой жир еще больше , а потом когда сорветесь то не исключено, что кг придут в 1,5 раза больше. Сильное похудение это вред для организма, надо постепенно это делать

Анастасия · Answer

Ну для начала я бы день посидела на активиа. Отёки уходят до 2кг. Дальше стараться держать питание

Лучший комментарий

Комментарии