🌟 Онлайн и очные тренировки по бегу 🏃🏽‍♀️❤️

1. Онлайн, оффлайн консультация 30 мин - Бесплатно. Отвечаю на все ваши вопросы.

2. Очная консультация. Стоимость 2000рб, длительность 1 час, туда входит:

- Разбор самых частых ошибок и техники бега;
- Соберу необходимую информацию, на счет текущей спортивной подготовленности и дам рекомендацию на счет дозировки, темпа (скорости) и информацию на счет пульсовых зон во время беговой тренировки;
- Если человек новичок, подскажу как лучше подойти, начать тренировки. Чтобы не заработать перетренирлованность и не потерять мотивацию.

3. Готовый план подготовки + обратная связь. Стоимость 4000рб в месяц, туда входит:

1. Очная встреча, разбор ошибок, разбор техники бега;
2. Составление плана подготовки с указанием вида тренировки, длительности, темпа, и рекомендованных пульсовых значений.
3. Обратная связь в случае, если что-то не понятно 24/7 можете писать, спрашивать. Если резко планы поменялись, заболели, буду корректировать. ✍🏼

Тренер - учитель по физкультуре средней школы города Якутска, тренер по л/а. Магистрант СВФУ направление «Оздоровительная ФК».