С дочкой пришли давать очную консультацию, муж сегодня работает допоздна. Боялась, что спокойно не даст пообщаться, будет дергать, но на удивление она очень долго сидела и наблюдала за другими, а я увлеклась и даже чуть не забыла про нее 😅

👋👋 у кого был случай когда месячные пришли за 2,3 дня, с овуляцией как обстояли дела? 👀 Раньше был регулярный цикл, сейчас какие-то сдвиги начались 😓 может из-за отмены кок..((

Ну когда она еще будет держать мою руку за один палец и так смешно ходить 🥹😘 Пожалуйста, не расти так быстро 🙏

p.s. камеру разбила давно 🥲

🌟 Онлайн и очные тренировки по бегу 🏃🏽‍♀️❤️

1. Онлайн, оффлайн консультация 30 мин - Бесплатно. Отвечаю на все ваши вопросы.

2. Очная консультация. Стоимость 2000рб, длительность 1 час, туда входит:

- Разбор самых частых ошибок и техники бега;
- Соберу необходимую информацию, на счет текущей спортивной подготовленности и дам рекомендацию на счет дозировки, темпа (скорости) и информацию на счет пульсовых зон во время беговой тренировки;
- Если человек новичок, подскажу как лучше подойти, начать тр...

👋😊 Вот 15 фактов обо мне как о спортсменке:

🌟 Спорт всегда был в моей жизни, родители познакомились на соревнованиях по волейболу, и училась я в спортивной школе правда занималась, тогда волейболом.
🌟 Увы волейбол оказался не моим спортом. После неудачных попыток стать хорошим игроком, я решила что обязательно в будущем достигну высоких результатов в спорте. 💫
🌟 В двадцать лет решила заняться спринтерским бегом (на коротких дистанциях). Но тогда я не могла знать, что мне лучше всего подходят ...

В первый раз заплакали на площадке 🥺🥲 Биир кыыс биэдэрэтин былдьаан баран биэрэр аат диэн суох 😂 ол кыыс ытаан бого миэнэ диэн былдьыы сатаата мин киьим хам тутан баран турар бытта 🤭😂

Зачем нужен тренер по бегу? Ведь сейчас очень много информации в интернете, в социальных сетях. Да и бег это естественное движение человека, в школе в молодости удавалось легко и сейчас будет не сложно.

Это все так, но…

1. Информация распространяется в интернете, соц.сетях в целом для людей, не имеющих каких-либо противопоказаний по здоровью, и не имеющих допустим, лишнего веса. И в основном такие советы, рекомендации подходят для первых тренировок, т.е. прогресса в этом случае будет сложно д...

Всем привет 👋😊 Я тренер по бегу, учитель по физкультуре средней школы г. Якутска 🌟

Без особой рекламы, люди нашли меня и попросили провести очную консультацию по бегу ❤️🏃🏽‍♀️ За офлайн консультацией обратились тоже, но по моим наблюдениям очная консультация намного лучше, информативнее и интереснее получается 🙌

Я была удивлена, что про меня, как тренера написали такие хорошие отзывы 🫶 Это вдохновляет, хочется больше стараться, делиться приобщать к бегу. ✨

🙋🏽‍♀️ Все пришли месячные 😥 я пока решила не планировать. Ну т.е. не считать дни, не отлеживать овуляцию, потом не искать симптомов до кд. Мы не спешим, просто предохраняться пока не будем, и вдруг может быть случиться чудо 👼🏻 По себе поняла, что такое тревожное ожидание меня к хорошему не приведет, займуська я лучше спортом, саморазвитием и буду радоваться жизни 😊

Всем искренне желаю увидеть две полоски🤞✨

Привет ☀️ Сегодня у меня выходной от домашних дел и ребенка 😃 Сижу в кофейне не спеша пью кофе 🥰 И конечно, переживаю насчёт тестов пока пусто 🥺 но я не одержима идеей забеременеть, просто вот хочу не большую разницу с дочей ☺️

А вопрос у меня такой на какой дпо тесты Давид показали вам беременность?