Как дышать на 24 неделе беременности? Ощущение сдавленности

Question

Как дышать? Всего 24 недели, а как будто уже всё сдавило. Стараюсь дышать и в спину, и в бока — мало

Natalia · Answer

Я вот задыхалась когда было жарко. А сейчас прям услада прохлада и холодный воздух. Слава богу отключили батареи. Оч спасает на ночь небулайзер с физраствором.

Ольга · Answer

Да, свежий воздух приятнее, это точно!

Виктория · Answer

На таком сроке ещё можно самостоятельно проминать/массажировать грудную диафрагму лёжа,сочетая с диафрагмальным дыханием,должно полегче стать.

Ольга · Answer

Спасибо 🙏 попробую

Виктория · Answer

Освободить диафрагму у остеопата.
Частая проблема у 🤰

Ольга · Answer

Записана на пятницу, хочется найти лайфхаки и до этого, тяжко что-то сегодня совсем стало (
В бассейне полегче, но жить там не получается

Как дышать на 24 неделе беременности? Ощущение сдавленности

Лучший комментарий

Комментарии