Придумала на ходу! И ты так сможешь собирать сбалансированные приемы пищи!)

Шпинатные вафли:
70 гр свежего шпината
2 яйца
30 мл кефира
4 ст л рисовой муки
4 ст л фундучной муки TRAWA

Дальше собираем вафбургер!)
Вафля/яйцо/смесь салата/томат/итальянские травы/вафля/сметанка

Отвал башки, ребят, отвал!) много моих видео рецептов тут, подпишись - ссылка