Почему ребенок грызет ногти? Как отучить без стресса?
🌱 Почему ребёнок грызёт ногти? И что с этим делать?
Если ваш ребёнок грызёт ногти, ковыряет пальцы, жует одежду, сосет пальцы или постоянно тянет руки в рот знакомо? 😰
Вы уже и ругали, и уговаривали, и даже пугали, но ничего не помогает? Давайте разберёмся, в чём причина.
💡 Что на самом деле происходит?
В основе такой привычки часто лежат нервное напряжение и внутренняя тревога. Ребёнок может переживать что-то своё например:
👶 Появился младший братик, и он боится, что мама его меньше любит.
💔 Конфликты между родителями он чувствует напряжение дома.
🏫 Стресс в школе например, сложные задания или непонимание с друзьями.
🌪️ Перемены в семье переезд, развод или даже просто новый детский сад.
Когда эмоции переполняют, а выплеснуть их не получается, включается аутоагрессия привычка «съедать» себя изнутри.
🧩 Как проявляется?
Грызёт ногти на уроках, когда учитель делает замечания.
Ковыряет кожу на пальцах после ссоры с другом.
Делает это автоматически, когда смотрит мультфильмы или играет как будто уходит в себя.
Начинает грызть ногти после того, как мама строго поругала за беспорядок.
💞 Что делать маме?
1. Не акцентировать внимание.
Да, это сложно, но попробуйте! Чем больше вы фиксируетесь на проблеме, тем сильнее она закрепляется. А вам нужно постараться прямь не обращать на это внимание. Сложно, но надо. Это как с собакой Павлова: когда на привычку реагируют она только растёт.
2. Создайте спокойный фон.
Часто дети отражают эмоциональное состояние семьи.
Если дома много напряжения, малыш «снимает стресс» таким способом. Подумайте, как можно уменьшить тревожность:
Например:
🌅 Если дома напряжённая обстановка попробуйте добавить больше ритуалов: вечерние обнимашки, совместное чтение перед сном.
🌳 Побольше активности на улице игры на свежем воздухе помогают сбросить напряжение.
🛁 Тёплая ванна перед сном с расслабляющей пеной помогает успокоиться и легче заснуть.
3. Дайте возможность выплеснуть эмоции.
Малыш не всегда умеет выразить то, что чувствует. Подойдут:
🌈 Песочная терапия с психологом: помогает прожить внутренние конфликты.
🎨 Рисование: рисуйте эмоции вместе страх, злость, радость.
🧱 Игры с конструктором:помогает выплеснуть напряжение через творчество.
4. Физическая активность: попрыгать, поиграть в игры.
🌟 И ещё немного о маме.
Следите и за своим состоянием. Если сами ощущаете тревожность или усталость, попробуйте дать себе передышку. Когда мама спокойна, ребёнку легче найти равновесие.
💚 Запомните: ребёнок не делает это назло или специально. Это его способ справиться с эмоциями. Поддержите его, дайте возможность пережить трудности и постепенно всё наладится. 🌸
Комментарии
Спасибо за обратную связь 🌷🙏🏻 Рада быть полезной 🫶
Я сама с детства грызу ногти, ковыряю заусенцы. Все детские фотографии такие. Теперь же доча делает тоже самое. Ковыряет, грызет, даже на ногах умудряется грызть. Нам тоже сказали что это тревожность. Сама при малейшем стрессе грызть начинаю. Но потом через 2-3 часа только осознаю что сгрызля до крови считай. Не замечаю вообще
Да, так и бывает когда мы в состоянии стресса, мы многое вообще не замечаем
Моя младшая стала ногти рвать и кожицу корябать на пальцах, это из за телефона
@alfiya.psychologist, спасибо ♥️телефон все забираем, и кабель от телевизора сняла, и ноутбук прячем, бывает не уберем возьмет и с криками забираем. Вот хочу ее в садик чтоб там хоть ей не до телефона было
@izobilna, и вам спасибо за обратную связь 🙏🏻♥️ конечно, на самом деле вместо телефона предлагать б альтернативу, понимаю у многих нет времени, работают, дела и заботы.Очень хороший возраст и для садика, думаю вам и станет легче 🙏🏻🌷
@alfiya.psychologist, ♥️♥️♥️
Я тот человек, который всю жизнь грызет ногти, в детстве даже на ногах грызла. Я грызу ногти и кутикулу. Грызу их когда тревожусь или нервничаю. И я знаю из за чего это началось. Меня сначала доводили до нервного состояния всякими насмешками родители, сами того не понимая, говорили “иди поплачь на кухне и приходи обратно” даже без причин, я уходила и плакала(хз зачем, мне же сказали поплакать, я и плакала), родители знали что грызу, пытались по своему сделать так чтобы я перестала, пугали и люлей давали, и спокойно говорили, не могу отказаться от этой привычки. А сейчас спасаюсь тем что хожу на маникюр и с гель лаком перестаю их грызть. Хотя бывали моменты когда и гель лак меня не останавливал…
Я вас крепко обнимаю 🫂🫶 да, родители зачастую ругаю, обращают внимание, часто не зная, что это наоборот закрепит, и потом очень сложно будет отделаться от этой привычки. Хорошо, что есть гель-лак, он как то хоть оберегает ногти и кожу 🙏🏻нам нужно хотя б сейчас отслеживать у деток и поступать по другому, чтобы также не закрепилось на всю жизнь((
Я тот ребенок который с детства грыз ногти , всем здрасти мне 30 годиков до сих пор грызу , поэтому всегда делаю гель что б хоть как то их сохранить
Я всю сознательную жизнь грызу ногти 😖
И доча тоже и грызет ногти и тащит в рот ручки и нет нет сосет одежду 😓
Вы думаете у дочери, что скорее всего она переняла от вас привычку?
@alfiya.psychologist, и да и нет
Есть вина и моя что она это видит и в том что не все стабильно к сожалению как в ее воспитании так и в семье в целом
Я всю жизнь грызу ногти🥺 поэтому гель делаю,но в детстве не было никаких таких причин из выше перечисленного
Иногда может быть, что-то даже незначительное произойти и захлопнулась это привычка, получается сейчас просто на автомате, если нет гелевого покрытия?
Здравствуйте, а что скажете насчет сосать, жевать одежду.
Тоже самое, способ снять напряжение сюда ж
Всю жизнь грызу ногти. Помню день, когда начала грызть. Мне было меньше двух лет. Родители закрылись на кухне и дрались там.
Вот ещё пример, как следствие того, насколько на ребёнка влияют взаимоотношения родителей(
Спасибо, что поделились 🌷 не работали с этим? Сейчас на автомате и при стрессовых ситуациях так делаете?
@alfiya.psychologist да, при стрессе и напряжении грызу
Здравствуйте, мой сын постоянно ест свои сопли , извините за подробности . Ругаем его , объясняем , не слушает. Ему почти 4 года.
Попробуйте не ругать, не акцентировать, не обращать прямь внимание, ведь обращая на это внимание - мозг автоматом фиксирует эту привычку
Начал грызть ногти когда в школу пошел. Уже 4 года, грызет постоянно
@alfiya.psychologist языковой барьер был изначально
@daniya2906, сейчас все хорошо, просто привычка на автомате? ((
@alfiya.psychologist сейчас да, но вот ногти посточнно грызет. Мазала горький лак, помогло чуть чуть буквально, как перестали мазать опять началось. 🤷♀️
Блин у моей мамы всю жизнь , она ногти до крови грызет, у нее даже ногтей нет , у нее руки как будто ее пальцы загрызли животные. Когда нервничает и думает о чем то. Каждый день грызет.
Ох 😥, много думает и переживает обо всем? Но это такой выученный способ уже справляться с тревогой и стрессом((
Мой младший такой. Я так и думала, что он на нервной почве это делает((((
Зачастую да(( это такой их способ саморегуляции и снять напряжение, не обращать и не акцентировать, не ругать, чтобы не закреплять привычку
@alfiya.psychologist, он еще грызет футболки. Почти все перегрыз. Ни одной целой нет((( и ногти грызет
Сын начал грызть пижаму и кофты после того как мы ругались с мужем , начал грызть ногти , счс перестали ругаться но привычка осталась у него :(
В тот момент он так снимал свое напряжение и тревогу, сейчас это привычка просто перешла в автоматику, даже если все хорошо, теперь это его такой способ справляться со стрессом, и может быть любым стрессом. Главное не ругать и не акцентировать, стараться поддерживать его самооценку, и самим показывать на примере, как вы сами справляетесь со стрессовыми любыми ситуациями.
Главное, не акцентировать внимание на привычке, прямь делать вид, что не видите, убирать нужно эту автоматическую его реакцию. И домашним скажите, пусть никто не акцентирует, начинает так делать, можете прямо отварачиваться и даже уходить, а так все примеры, как справляться с моего поста можете взять 🫶🌷
@alfiya.psychologist, спасибо за ответ, к сожалению я ругаю и очень сильно, тк сказывается на здоровье, стоматит во рту часто.
Сын начал сосать пальцы когда я забеременела. Есть ли связь? До сих пор сосет.
Дома обстановка спокойная.
Да, связь вполне может быть. В возрасте 3 лет дети особенно чувствительны к изменениям в семье, ведь этот период совпадает с кризисом трёх лет временем формирования самостоятельности и поиска безопасности. Когда вы забеременели, ваш сын мог почувствовать, что что-то меняется, даже если обстановка дома остаётся спокойной.Сосание пальцев в такой ситуации часто выступает способом самоуспокоения. Это своего рода возвращение к раннему, более комфортному этапу развития (регресс), когда мама была полностью доступна и защищала от всего мира. Чтобы помочь ребёнку:
Поддерживайте близость: больше совместных ритуалов и времени наедине с ним.
Говорите с сыном о его чувствах: «Ты мой любимый сын, и когда появится малыш, я буду любить вас обоих».
Укрепляйте уверенность в том, что его место в семье остаётся неизменным.
Такие проявления могут постепенно уменьшиться, когда ребёнок почувствует, что его связь с вами всё так же крепка, несмотря на грядущие изменения 🫶🙏🏻
У меня доча с 6 месяцев начала сосать пальцы, и до сих пор перед сном сосет. Не знаю что делать уже, как отучить. Днем так особо не сосет, но уснуть не может без пальцев
@alfiya.psychologist, вот на ночь и сказку читаю, и обнимашки целовашки у нас обязательно перед сном. Днем тоже, я сама по себе тактильная. В будние в саду , в выходные вместе время проводим. Я и глажу ее перед сном. Но никак не может уснуть без пальцев. В прошлом году она ключицу сломала, был гипс и она не могла до пальцев достать, так 3 суток она по 3-4 часа засыпала, просила ей соску дать или пальцы мои 🤣 но все таки засыпала через часа три. И я все это время от нее не отходила и все методы пробовала, чтобы уложить ее. Через три дня приловчилась, расшатала гипс и дотянулась до пальцев😅 Чечтно, когда пишу смешно, но на самом деле не смешно, когда подумаю сколько грязи под ногтями 😫 Да и до скольки лет это будет продолжаться. Сейчас уже объясняю что под ногтями микробы, что пальцы деформируются. Вроде иногда она старается не сосать, но все равно потом хотя бы минут 5, прям уже когда засыпает, сосет
@sunshine.111, все таки попробовать вообще никак не акцентировать, даже если она сосет делать вид, что вы это не видите, никак не акцентировать на пальцах. Парадокс в том, что чем больше мы фокусируемся на привычке, тем сильнее она закрепляется. Даже если хочется остановить ребёнка, лучше не подчёркивать её значимость. Или усилить контроль как вариант. Иногда работает принцип парадоксального намерения: Скажите дочке: «Давай 5 минут пососём пальчики, прям специально, чтобы она точно успокоились». Это может снизить остроту привычки, так как действие превращается из неконтролируемого в контролируемое. Дети часто выбирают знакомый способ успокоения, особенно в моменты стресса или усталости.
Но не акцентировать это всё ж эффективнее
@alfiya.psychologist, попробую не акцентировать, вдруг действительно поможет. В любом случае, спасибо за совет🩷
Я всегда любила ковырять заусенцы, отрывать дергать, так и осталось реже, но все же есть, в семье всегда все было и есть отлично) стресса тоже нет, просто бесит сухая кожа и я затягиваюсь и начинаю все вокруг пальцев ковырять😂
@alfiya.psychologist, ура хоть какое то хобби нашла 😂😂😂😂
Мой сын после рождения дочери начал грызть ногти, ему 3,5 г. Сейчас вроде перестал.
Вот оно что. Да, стресс у него был и есть, стараюсь проводить с ним время отдельно, как раньше вместе выходим в неделю пару раз.
Он становится такой счастливый, снова горят глазки и как раньше рядом со мной мой маленький радостный котенок 🥹♥️
Как здорово, что вы это заметили и нашли способ поддержать сына 🌷 Да, зачастую появление младшего ребёнка может стать стрессом для старшего они так реагируют на изменения, пытаясь выразить свои переживания. Но ваша поддержка, тёплые моменты вместе и внимание действительно помогают ему справиться с этим кризисом 🫶 такие моменты помогают ему чувствовать себя уверенно и спокойно. Вы большая молодец, что заботитесь о его эмоциональном состоянии 🙏🏻
@alfiya.psychologist, спасибо за поддержку 🙏♥️☺️
спасибо за пост, буду внимательнее к своему ребенку❤️
Спасибо и вам, что поделились 🌷 будьте внимательны и отзывчивы и к себе 🫂🫶
мне 24 года и я всю жизнь грызу ногти🫠 когда покрытие гель лаком, то сдерживаюсь, грызу кожу вокруг. но если нет покрытия, все до крови сгрызаю при малейшем стрессе
Спасибо, что поделились 🫂Скорее всего вы уже не помните да, когда впервые это началось? Никогда у родителей не узнавали,
@alfiya.psychologist, даже как то не подумала, мама наверное скажет я откуда знаю😅😂 но в моей памяти это происходит с первого класса. Тогда и родители сильно ругались, может поэтому я так отвлекала себя и до сих пор эта привычка со мной
@bbymama, конечно, согласна мама может не помнить 🙂 скорее всего да, потому что ваше поведение тогда, оно было следствием чего-то зачастую в семье. И, конечно очень некомфортно, что закрепилось.
Спасибо за обратную связь, Рада быть полезной 🌷
Я сама часто вижу таких детей 😟 и часто мы и сами мамы не думаем в сторону причин, а ругаем детей 😞😞😞
Да, согласна во многом так и делается, к сожалению
@alfiya.psychologist, совместное чтение недавно поняла как это успокаивает моего ураганчика, честно почему я не делала этого раньше 😟
@doniamasya, главное - настоящее, сейчас оно есть и это очень классно 👍
Поведение ребёнка часто следствие, того, что происходит вокруг!
Гестационный диабет после ГТТ: как я ошиблась?
Сдача гтт не гарантирует вам отсутствие гсд в дальнейшем🥲 Вот такой случился у меня вывод(
Сдавала специально его, после результатов расслабилась, не сказать что я тоннами ела сладкое(
Перед отъездом в Бразилию я сдала все анализы и за 4 дня перед отлетом пошла к гине за справкой для вылета и обменкой для бразильских врачей. В тот день она меня так перепугала (крупный плод, высокий Сахар, шов..все плохо!), и это при том что я не знала все результаты анализов( потом при разборе копий анализов з...
Переезжать в родной город с ребёнком? Ваше мнение, мамочки!
Это опять я🤣
Хочется ваших мнений, девочки, это вы умеете😄❤🙏
Я сама из маленького города (Сальск).
Переехали с бм в Краснодар, поженились, родили ребёнка, развелись.
В итоге я одна с ребёнком в чужом городе снимаю квартиру.
Мне город нравится, в целом я справляюсь. Приобрела здесь хороших подруг.
Но мне не хватает именно родных рядом, поддержки именно родных.
В общем иногда у меня возникают мысли о переезде.
Минусы моего города:
-мало возможностей, очень мало работы.
Но я понимаю, что с моим о...
Звонили ли вы бабке-матершиннице в детстве?
Поскольку все мы обсуждаем даму (или не даму), ботинок дочери которой обслюнявила огромная и пушистая мышь (я полагаю, что это тролль... Тролль автор, а не мышь). В общем, я тут вспомнила развлечения детства.. Вы никогда не звонили бабке-матершиннице? Я застала то золотое время, когда уличные автоматы были бесплатные. И вот на автомате рядом с домом был ключом наковырен номер, позвонив по которому, можно было схлопотать полную панамку сами знаете чего, только за сам факт звонка. Мы же по сути ис...
А что если моему сыну уже 15, он до сих пор грызёт ногти, не пользуется кусачками 🤦♀️