🌱 Почему ребёнок грызёт ногти? И что с этим делать?

Если ваш ребёнок грызёт ногти, ковыряет пальцы, жует одежду, сосет пальцы или постоянно тянет руки в рот знакомо? 😰
Вы уже и ругали, и уговаривали, и даже пугали, но ничего не помогает? Давайте разберёмся, в чём причина.

💡 Что на самом деле происходит?

В основе такой привычки часто лежат нервное напряжение и внутренняя тревога. Ребёнок может переживать что-то своё например:

👶 Появился младший братик, и он боится, что мама его меньше любит.
💔 Конфликты между родителями он чувствует напряжение дома.
🏫 Стресс в школе например, сложные задания или непонимание с друзьями.
🌪️ Перемены в семье переезд, развод или даже просто новый детский сад.

Когда эмоции переполняют, а выплеснуть их не получается, включается аутоагрессия привычка «съедать» себя изнутри.

🧩 Как проявляется?

Грызёт ногти на уроках, когда учитель делает замечания.
Ковыряет кожу на пальцах после ссоры с другом.
Делает это автоматически, когда смотрит мультфильмы или играет как будто уходит в себя.
Начинает грызть ногти после того, как мама строго поругала за беспорядок.

💞 Что делать маме?

1. Не акцентировать внимание.
Да, это сложно, но попробуйте! Чем больше вы фиксируетесь на проблеме, тем сильнее она закрепляется. А вам нужно постараться прямь не обращать на это внимание. Сложно, но надо. Это как с собакой Павлова: когда на привычку реагируют она только растёт.

2. Создайте спокойный фон.
Часто дети отражают эмоциональное состояние семьи.
Если дома много напряжения, малыш «снимает стресс» таким способом. Подумайте, как можно уменьшить тревожность:
Например:
🌅 Если дома напряжённая обстановка попробуйте добавить больше ритуалов: вечерние обнимашки, совместное чтение перед сном.
🌳 Побольше активности на улице игры на свежем воздухе помогают сбросить напряжение.
🛁 Тёплая ванна перед сном с расслабляющей пеной помогает успокоиться и легче заснуть.

3. Дайте возможность выплеснуть эмоции.
Малыш не всегда умеет выразить то, что чувствует. Подойдут:

🌈 Песочная терапия с психологом: помогает прожить внутренние конфликты.
🎨 Рисование: рисуйте эмоции вместе страх, злость, радость.
🧱 Игры с конструктором:помогает выплеснуть напряжение через творчество.

4. Физическая активность: попрыгать, поиграть в игры.

🌟 И ещё немного о маме.

Следите и за своим состоянием. Если сами ощущаете тревожность или усталость, попробуйте дать себе передышку. Когда мама спокойна, ребёнку легче найти равновесие.

💚 Запомните: ребёнок не делает это назло или специально. Это его способ справиться с эмоциями. Поддержите его, дайте возможность пережить трудности и постепенно всё наладится. 🌸