Как начать бегать после родов? Мой опыт и ошибки

Мне понравилось)) чуть не сдохла от первого раза, но решила что буду продолжать)) но и посмотрела на себя со стороны - этой весной я отожралась на 5 кг, тоже есть над чем работать🙈
Погода подфортила - снегодождь и ветер прямо в лицо всю дистанцию🥶