Дюфалак

Чернослив, курага.
Пребиотики

Дюфалак

Моим обеим помогало от запоров именно фрутоняня чернослив и много теплой воды. Попробуйте)))

И много воды, говорили 100 мл на 1 кг веса

Форлакс слабительное длительно назначали дочке. Также рекомендовали в пищу добавлять масла: виноградное, оливковое и льняное. И я покупала льняную муку или семя льна перемалывала и добавляла в еду. Готовишь например котлеты, туда ложку столовую. Или оладушки, блинчики туда тоже добавляла 1-2 столовые ложки.
Компоты из сухофруктов и чернослив прям замачивала и давала на дерет. Убрать какао, поменьше мучного. Побольше тушеных, запеченых овощей.

Чернослив
Кефир свежий
Много воды
А так глицериновая свечка, если не помогает микролакс как экстренное
Если прям запор запор нужно лекарство, тогда форлакс

Ягоды , там клетчатки больше
Кисло молочка чтобы помогла должна быть по свежести не больше 2 дней

Глицериновая свечка

Микролакс разово