Как сбросить вес после родов? Мой план на 61 кг!
Один глазированный сырок или вот это вот всё?
Короче пришла я с пробежками и гарвардской тарелкой к весу, который был при знакомстве с мужем. 65 кило.
До беременности было 63.
Цель 61 к середине сентября.
Вес не убавляется, перехожу к плану БЭ😅 дефицит калорий, с учётом того, что я кормящая мать, естественно 👌🏻
Завтрак на 412 ккал.👌🏻
Посмотрим, что будет через месяц😅
А как вы сбрасываете вес и приходите в форму после родов?
Ай да со мной на вызов себе?
Ирина ·
Мама двоих (младенец)
Ох,мне надо скинуть 10 кг 😭 в 20 году худела на дефиците калорий за 2 месяца на 7 кг. Уже месяц пытаюсь сесть на дефицит,но рот никак не закрывается. Вот с мужем с сегодняшнего дня решили,
ВСЕ ХУДЕЕМ! Незнаю насколько нас хватит😁🫣
All.in 🩶🧸·
Мама дочки (1 год)
Полгода была на дефиците ккал.
Olesia··
Мама сына-младенца
И как результат?
All.in 🩶🧸··
Мама дочки (1 год)
минус 16 кг на сегодняшний день)
AnRiRay·
Мама дочки (1 год)
На дефиците калорий я. Пятый месяц
Olesia··
Мама сына-младенца
@hellf0601 ого, это оч много прям за 5 месяцев 😳
Olesia··
Мама сына-младенца
@himoza22 на фотке второй как раз написано
AnRiRay··
Мама дочки (1 год)
почему ? Это нормальный темп. Не 20 кг и не больше. Это с учетом что переодически вес стоит. Делаю только помимо подсчета обертывания и все.
светлана·
Мама четверых детей
Я все лишнее пошла отрезала и откачала
светлана··
Мама четверых детей
@annatat, ушивала диастаз, уменьшала подтягивала грудь липомоделирование живот, талия ,спина и наоборот этот жир в попу , миллион триста
Анна··
Мама двоих (младенец)
я сейчас как раз ищу 1,300млн на покупку квартиры не хватает 😂 так что мой жир пока побудет со мной.
Olesia··
Мама сына-младенца
🤣🤣🤣