Как сбросить вес после родов? Мой план на 61 кг!

Question

Один глазированный сырок или вот это вот всё?

Короче пришла я с пробежками и гарвардской тарелкой к весу, который был при знакомстве с мужем. 65 кило. 
До беременности было 63.
Цель 61 к середине сентября.

Вес не убавляется, перехожу к плану БЭ😅 дефицит калорий, с учётом того, что я кормящая мать, естественно 👌🏻

Завтрак на 412 ккал.👌🏻
Посмотрим, что будет через месяц😅

А как вы сбрасываете вес и приходите в форму после родов?
Ай да со мной на вызов себе?

Ирина · Answer

Ох,мне надо скинуть 10 кг 😭 в 20 году худела на дефиците калорий за 2 месяца на 7 кг. Уже месяц пытаюсь сесть на дефицит,но рот никак не закрывается. Вот с мужем с сегодняшнего дня решили,
 ВСЕ ХУДЕЕМ! Незнаю насколько нас хватит😁🫣

All.in 🩶🧸 · Answer

Полгода была на дефиците ккал.

Olesia · Answer

И как результат?

All.in 🩶🧸 · Answer

@a1ecssma1l, минус 16 кг на сегодняшний день)

hellf_02 · Answer

На дефиците калорий я. Пятый месяц

Olesia · Answer

@hellf0601 ого, это оч много прям за 5 месяцев 😳

Olesia · Answer

@himoza22 на фотке второй как раз написано

hellf_02 · Answer

@a1ecssma1l, почему ? Это нормальный темп. Не 20 кг и не больше. Это с учетом что переодически вес стоит. Делаю только помимо подсчета обертывания  и все.

светлана · Answer

Я все лишнее пошла отрезала и откачала

светлана · Answer

@annatat, ушивала диастаз, уменьшала подтягивала грудь липомоделирование живот, талия ,спина и наоборот этот жир в попу , миллион триста

Анна · Answer

@himoza22, я сейчас как раз ищу 1,300млн на покупку квартиры не хватает 😂 так что мой жир пока побудет со мной.

Olesia · Answer

@annatat 🤣🤣🤣

Как сбросить вес после родов? Мой план на 61 кг!

Лучший комментарий

Комментарии