Как справиться с тревожностью после родов? Личный опыт мамы
Девочки, как справиться с тревожностью и вообще проще относиться ко всему? Может быть есть лайфхаки, которые вам помогают?
Расскажу свою ситуацию:
До родов я была вообще спокойным человеком, меня тяжело было вывести из себя. Когда родилась дочь, врачи начали пугать разными диагнозами (которые слава богу не подтвердились) и мы 10 дней после родов лежали в отделении патологии новорожденных. За эти 10 дней я стрессанула так, как никогда в жизни и с тех пор я тревожусь обо всем и все проблемы для меня выглядят так будто земля из-под ног уходит! Если дочь долго засыпает, истерит, не ест, капризничает и тд, мне кажется чем-то ужасным, как будто я не вывожу, охватывает паника. Я это все транслировала мужу, ему естественно со временем это надоело, начались ссоры и я сейчас вообще в каком-то депрессивном состоянии.
С каждым днем эта тревожность только усиливается, и уже не только по отношению к ребенку. Если кто-то из родных не берет трубку например несколько раз, я уже в голове рисую самый плохой сценарий, если не написали, когда приземлились на самолете - тоже самое. Я сама понимаю, что это ненормально, но не понимаю, что мне с этим делать…
Комментарии
У меня во время первой беременности был сильный стресс, потом всё как снежный ком собиралось и копилось, спустя три года пошла к неврологу, она проверяла на все что только можно изначально, потом назначала лечение. Помогло очень (особенно антидепрессанты 😂, чудо таблетки).
Вообще у меня два мальчика и девочка с маленькой разницей 😁 и да в травмпункте мы бывали часто,старший до2.8 пил бутылку каждые 3 часа ночью, потом начались росты боли каждый квартал потом каждые пол года по недели- две мы не спали, средний переболел коклюшем чуть не задохнулся..лежали в инфекционной нам не помогли 😔, на фоне этого нервная система на 3 года улетела..
Дочь родилась старшему 4.3 среднему 2.8- пришлось следить и до сих пор чтоб ее не покалечили...
И да тяжела жизнь матери...
Поэтому нужно наслаждаться жизнью и жить сейчас 🤗пока все хорошо
А когда приходит проблема решать ее и жить дальше...
Для начала проверить гормоны...
У гинеколога
Проверить щитовидку и эндокринолога посетить...
Сдать на дефицит витаминов с д и гемоглобин
Если все ок то к психологу
Не поможет то..
Невролог или психотерапевт который назначит терапию...
+
У меня все ок, спасалась у психолога , онлайн консультации.
Иногда обращаюсь когда накрывает
Согласна с вами
Но к психологу можно обратиться сразу, если она не сможет помочь то она направит к психотерапевту и там выпишут вам терапию, в этом нечего страшного нет
Роды: как это понимать?
Всем привет) я немного в шоке..
Зашла в лк ФСС и офигела...
Там написано, что родила я в 10:26..
Самопроизвольные роды....
А я родила в 23:06 и у меня было экс...
Как это понимать?
За что переплачивают родители? Консультанты по сну — развод?
Хочу открыть портал в срач!!!
Назовите вещь, которые люди переплачивают, а вы вообще не понимаете зачем (версия родительство)
Я начну :
Консультанты по сну 🤡
Родила, в 10:50, доча 52см, 3400гр 😻
Сама родила, все прошло очень хорошо, спасибо всем за пожелания!
Девочки, Вам кто нибудь из родственников, предлагал помощь, после того как родите, мама, сестра, или сами с мужем справлялись!?
Я понимаю, что это наши дети, мы их для себя рожаем, но просто интересно другие мнения послушать.кто как относится.
Стоит ли разрушать семью ради желаний мужа?
Стали бы рушить семью из-за хотелок мужа ?к примеру он хочет жмж, а вы не особо и понимаете ,что если и будет это тоесть будет третья девушка которую даже к примеру вы и сами найдёте ,то сразу уйдёте ? По начала моя реакция на его желание была такая ,давай че уж мжм он сказал я против что бы тебя кто то-то было месяца два назад и вот опять его это желание ,если пойду на поводу то скорей всего после этого сразу соберу дочь и уйду
Я думаю нужно проработать тот негативный опыт, который вы подучили в больнице, он сильно засел и мешает вам сейчас в спокойное время чувствовать себя спокойно