А поделитесь пожалуйста как именно нутрициолог помогает в этом плане?
Да об упражнениях давно уже думала , надо начать делать. Можете ссылочку скинуть на мячики ? ☺️

@misskseniya__, нутрицолог дает список анализов, по результатам которых расписывает что не так в организме. То есть смотрит именно в связке отклонения от оптимумов (серединки показателей, так должно быть в идеале). Смысл такой чтобы выявить причинно-следственные связи. Выявляет дефициты и тд. Потом назначает программы по три месяца принимать БАД и витамины. Первый этап всегда заживление слизистых, потом уже коррекция недостатков, работа с паразитами или другими проблемами. Ещё рассказывает про основы здорового питания, как влияет тот или иной показатель на качество жизни, как правильный режим влияет на здоровье. Про само качество питания много информации, про сахар, глютен, лактозу. В общем после общения с нутриуологом понимаешь насколько еда из магазина несъедобна 😅 А после того как перестроишься и три месяца соблюдаешь рекомендации утром просыпаешься бодрой, много энергии, сознание после отмены сахара проясняется и думаешь а что так можно было

@misskseniya__, по мячикам и упражнениям. Я уже три года хожу на массаж к одному и тому же специалисту. Она онлайн ещё ведет занятия с мячиками, вот я с ней занимаюсь, мячики у нее взяла. Но если нужно она и ссылки может прислать. И если я не ошибаюсь у нее записанный курс по мячиком вроде был, напишите ей она подскажет +7 988 286-68-15 Наталья.

ссылка