Девчонки, кто худел на протеиновых коктейлях? Результаты есть?
Девченки, кто сбрасывал вес на протеиновых коктейлях? Есть положительный результат?
Лучший комментарий
@cherry_permanent напомните, с каких пор мир начал крутиться вокруг вас?
Девушка спрашивает про протеиновый коктейль в русле похудения. В этих целях коктейль используют в качестве замены одного приёма пищи.
Если бы девушка спросила про дефицит белка и его восполнение - мой ответ был бы другим.
Комментарии
Выше писали, что похудеть можно только на дефиците, это так. Протеиновый коктейль пью чисто для набора белка, потому что иногда курица и яйца уже не влазят. Но! Если вы будете добирать свою норму белка, вам будет меньше хотеться съесть всякие сладости и тп)
Посмотрите мой результат в закрепе.
Я брала коктейли от нл, чтобы заменить сладкое, булки с чаем и тд на вечерний коктейль.
Питание было почти правильное весь остаток дня)
Протеиновый коктейль для добора белка.
Все остальное-реклама -замануха из НЛ-вских просторов.
Если ими заменять полноценный прием пищи,то еще и пздц орагнизму можно схватить.
Ну конечно если есть дефицит белка и преимущественно углеводистое питание , то коктейли будут в помощь. Но они просто вместо куска рыбы/ курицы, остальное питание все равно надо чистить.
Это же просто белок, для тех, кто не добирает белок из продуктов
Протеиновый коктейль - это удобная форма замены приёма пищи.
Если вы будете на 3000 калорий есть протеиновые коктейли, то не похудеете )
@denisovaolga С каких пор при похудении им заменяют прием пищи? При похудении срезают общий калораж. А пропорции бжу остаются теми же
@cherry_permanent с давних, очень давних пор.
Если вам религия не позволяет
На завтрак, например, съесть один белок, а на обед и ужин бжу, да так, что в сумме будет дневная норма, то другие это вполне могут сделать 👌
@denisovaolga Мне все позволяет. Но тут явно видно, что человек не разбирается в питании, иначе вопросов о протеине бы тут не было.
@amv284, в рекламе можно хоть что написать.
Худеют на чистом питании, физ нагрузках и дефиците калорий. А не на коктейлях. Тем более с вб
@amv284 Нет конечно. Вес можно убрать только питанием. Протеин для добора белка, не более
Протеиновый коктейль - это удобная форма замены приёма пищи.
Если вы будете на 3000 калорий есть протеиновые коктейли, то не похудеете )