Отстаньте от луны 🌓

В 2013 году было проведено сенсационное исследование и обнаружена прямая связь между фазами сна и фазы луны.

Было выявлено, что продолжительность фаз глубокого сна сокращается на 30 процентов, а для того, чтобы заснуть требуется на 5 минут.

Уровень мелатонина в крови СНИЖАЕТСЯ.

Общее время сна сокращается на 20-25 минут.

Однако, в 2015 году был проведён ряд ПОВТОРНЫХ исследований, в том числе на детях.

И они показали, что всё это чушь собачья 🦮

Научных исследований влияния атмосферного давления и магнитных бурь - не проводилось 🫠

Поэтому, у меня для вас плохая новостишка 🙃

Ни луна, ни солнце, ни магнитные бури не влияют на сон вашего ребёнка, по крайне мере исследования этого не подтвердили🙏🏼

Что действительно влияет на сон, и как его улучшить, вы можете найти в моём блоге
@mary_kuznetson 💜

_______________
Консультант по детскому сну, детский сон, сон малыша, самозасыпание, регресс сна, плохой сон, ребёнок не спит, малыш не спит, сброс сна