Как не срываться на ребёнка? 5 техник для спокойствия мамы
А есть какие-то техники управления раздражением когда ребенок плачет ? Меня словно взрывает , превращаюсь в невменько как слышу. Хочу блин нормальной стать ))
Комментарии
Ну когда он ревел в 3 года ещё куда не шло, а когда в свои 7 лет начинает ныть, вот это уже край, надо и не надо стонет.
Дыхание "по квадрату"
Я сажусь и проговариваю шепотом что взрослая, а она маленькая, что я могу быть выше этого и стараюсь смотреть на все эти ситуации сверху с позиции взрослого человека, как бы наблюдая
И проговаривать чувства которые испытывает мой ребенок в данный момент, вместе с ней
Иногда помогает, но если все совсем плохо, то ухожу в ванную и сижу там пару минут, умываюсь, выдыхаю и потом спокойно выхожу и все по новой
Моя очень часто успокаивается если проговаривать с ней ее эмоции и проявлять сочувствие к ней, даже если кажется что ситуация абсурдна
Но моей всего два года, что творится в 6 не знаю, пока😅
Но все что выше написала я применяю с тех пор как появились истерики и плач на ровном месте, пока работает
Понимаю , меня перекрывает всю когда моя дочь плачет( я психую или плачу а иногда даже смеюсь.Будто защитная реакция психики. Я это связываю с материнским инстинктом, типо чтобы мы скорее решали потребность нашего ребенка и наш организм так реагирует. Не знаю как бороться с этим я просто принимаю это.
Мне помогает дыхание 🤣 и как бы, не разделять этот ор с ребенком ментально 😂 но блин, не всегда))) еще мне помогает обнимашки, но тут тоже, в зависимости от ситуации
Да вот проблема в том состоянии про дыхание и не вспоминаешь )) обнимашки да , согласна )))
@windgirl, Вот у меня сейчас проблема в том, что я не знаю как настроиться тоже на состояние, которые называются роды😂
8 месяцев беременности думаю и не могу ничего поделать с собой))
1 роды кс были, сейчас хрен знает, вроде сама бы попробовала но и в тот же момент не хочется)
@windgirl, Может вам еще сложнее из-за беременности?) вы же вторым беременны верно?
Постродовое похоже....
Было и со мной (((
Пережить только нужно
У меня прошло
Да уж 6 лет прошло, как-то не похоже не послеродовое ))
Недавно в отеле жили там у соседей маленькая девочка, вот я психовала, орала да чтоб я еще раз забеременела, да ни в жизнь, пусть другие это слушают , и какого хрена их вообще рядом с нами поселили итп итп , ну вот и пошутили надо мной там сверху )
@windgirl я думала 6 месяцев младшему ....
Тогда просто гормоны, вы ж беременны
Такая же тема. Сама ищу способ ладить с собой , когда стресс на приделе 🤣
Представить на его месте себя маленькую