Как не сорваться в кафе? Советы худеющих мам
Девочки кто худеет, как вы сдерживаете себя когда ходите в кафе с семьей? От фастфуда например или мант/лагмана/самсы и тд? Мы часто ходим с мужем и сыном и мне оч сложно сдерживаться и на съесть что то вредное, часто нарушаю диету
Комментарии
У меня есть в принципе открытый, а в продаже его нет сейчас?
Считаю калории, беру только колу зеро и допустим какой-нибудь цезарь ролл (в макдональдс) 😅 в принципе вмещается в дефицит
Салат беру, хорошо сейчас можно с мясом или с рыбой салат заказать или креветки. Главное есть белковую пищу и клетчатку для пищеварения.
Манты и лагман ем на пп,только не большие порции.
А от остального,заказываю вкусный цезарь😂мне вполне норм
Я наоборот, когда в кафе или в отпуске, где разнообразие еды, я всегда ем зелень🤣🙈 Как будто бы от того, что много выбора, я понимаю, что она от меня не убежит никуда, и ем легкую еду. А вот дома если манты сделаю, хрена с два откажусь
Если идём в кафе, я не могу сдержаться. Я конечно не объедаюсь всего, но кушаю вредное. На следующий день я кушаю меньше. И больше воды
Правда с весом тяжело, я на марафоне только прям держусь. Иначе ноль мотивации. Дома все любят поесть вредное, и после 20 00🤣🫠
Я могу Вам так отдать, у меня начатая пачка:)