Как похудеть до 70 кг? Мой план тренировок и мотивация

приходите ко мне на марафон - все получится)

Если хотите, могу в чат по питанию и похудению добавить вас для мотивации 😏

Удачи! Пусть у вас всё получится🙏

Я похудела во время беременности - гсд и жёсткая диета. Теперь медленно, но верно приближаюсь к своим добеременным 80 кг. И надеюсь всё-таки взять себя в руки и хотя бы наладить питание, а там, глядишь, и до спорта дело дойдёт 😂

Эх.. я тоже начинала худеть к 1 сентября, не получилось… Потом к Новому году- провал.. Потом к лету🤣🤣в итоге была 85, стала 89🤣🤣🤦🏼‍♀️ короче не ходить мне в шортах летом 🤣

Питание это 80% успеха, но и спорт, ходьба хотя бы тоже очень важен.. как себя взять в руки 😭 и не жрать((

Питание и питание )

Удачи вам )