Как похудеть после КС? Личный опыт мамочек
Девочки, подскажите, кто как худел после родов? Особенно интересует после КС, т к времени прошло мало, и некоторые виды упражнений еще нельзя. Килограмм 5 бы сбросить...))
Девочки, подскажите, кто как худел после родов? Особенно интересует после КС, т к времени прошло мало, и некоторые виды упражнений еще нельзя. Килограмм 5 бы сбросить...))
Юлия ·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Дайте гормонам восстановиться) доча будет набирать, вы худеть. Не спешите пока что.
Юлия ··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
@nadezhdavas2896 бандаж
Юлия ··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
мне помогал
Юлия ··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
и очень длительные пешие прогулки)
татьяна·
Мама четверых детей
Дефицит калорий делает свое дело на ура.
Едите что хотите, но не больше установленной нормы. Свой Коллораж можете посчитать в интернете.
Без дефицита калорий у вас даже с физ нагрузками вес будет либо стоять, либо расти.
Diana··
Мама двоих (3 года, 11 лет)
Согласна, 7 кг как-то сбросила на дефиците калорий. Приложение фэт сикрет в помощь для подсчёта
Анна·
Мама троих детей
Система порций
Анна··
Мама троих детей
Но я бы дала шанс организму восстановиться, времени действительно мало прошло. Сейчас лето будете много гулять , контролировать питания .
Надежда··
Мама двоих (младенец)
после 1 родов, полтора года прошло до беременности, и скинуть я смогла только когда начался лютый токсикоз. Тогда да, за 2 месяца минус 8 кг.
Анна··
Мама троих детей
попробуйте систему порций , ничего сложного. Я так сбросила уже 7кг, после как бросила гв меня разнесло 🫣 весила 72 при росте 174, сейчас 65 , но хочется 60)
Татьяна·
Мама четверых детей
Рано о похудении думать, тем более КС было
Мария Георгиевна ·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Вес только на дефиците кбжу снижается. Нет ничего другого
Ella·
Мама дочки (6 лет)
Только дефицит , есть меньше, чем тратите, спорт вообще непричем